衰老作為人體必不可免的生理性運動，步入30歲之後皮膚表層細胞活力逐漸衰弱，眼部皺紋、臉部色斑的滋生屬於正常現象。 85.6%之上的女性，為呵護自身皮膚進行了美容保養工作。
只要保養得好，即使是到了60歲，仍然可以風韻猶存，就像林志玲、趙雅芝一樣。
若想青春永駐，就要從養生做起。 我們不僅要在日常飲食上進行改善，同時還要在生活習慣上多做調整。 不妨試試下面這幾種食物，每天吃一點可以?明你延緩衰老。
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人會在什麼年齡開始衰老？
醫生：一般在25歲
人的衰老是一個緩慢漸進的過程，人在25歲時，皮膚上的膠原蛋白彈性會緩慢下降，死皮細胞也會很快脫落，新皮細胞的數量也會相對減少。
人們的衰老具有階段性，到了35歲左右，骨骼就會開始流失，從而進入自然衰老的過程，35歲左右的人，頭髮也會由黑變白; 到了60歲以後，頭髮就會越來越稀
人們在40歲左右，唾液分泌會相對減少，當唾液減少時，牙齒和牙齦容易腐爛萎縮，人到了55歲，聽力會逐漸老化。
女性在生育后，衰老的速度會加快，所以在平時一定要注意自己的皮膚狀況，堅持用面霜和眼霜保養皮膚。
5個壞習慣，正在加速你的衰老，熬夜只排最後
1.大量喝酒
平時經常大量喝酒也會導致身體衰老速度加快，因為酒精的刺激性大，經常喝酒容易導致器官功能下降，特別會對肝臟造成影響。
肝臟功能降低時排泄毒素的能力下降，可能會因為毒素堆積讓人顯得衰老，這也是導致身體衰老速度加快的原因。九龍藥局
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2.經常有負面情緒
經常性生氣是導致身體衰老明顯的不良習慣，很多人沒能很好控制個人情緒，經常性發脾氣。
有可能在負面情緒刺激身體之後降低器官功能，甚至會加速皮膚老化，這樣的人衰老會更加明顯。
因此，大家想要更加年輕和健康，最關鍵的就是學會控制個人情緒，保持良好的心態，通過遠離這些負面情緒的影響才能夠顯得年輕。
