羊肉要少燒烤，多清燉：
很多人對羊肉串情有獨鍾，但是羊肉經過高溫燒烤，再加上烹飪時放入大量的食鹽、辣椒等辛辣燥熱的佐料，會使羊肉的“熱性”大大增加，食用不當很可能出現咽喉腫痛、口舌生瘡等“上火”癥狀。威樂藥局
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而清燉出來的羊肉味道鮮美，清爽不油膩，在補充人體元氣的同時還能避免上火。
推薦喝：豆腐羊肉湯
準備食材：羊肉60克、豆腐兩塊、生薑15克、香菜、蔥、食鹽適量;
第一步：將羊肉和豆腐分別切塊備用，香菜、生薑、蔥洗?后切碎;
第二步：起鍋燒油，放入蔥花爆香，然後加水，將羊肉煮至八成熟;
第三步：加入生薑、豆腐，煮熟後放入食鹽、香菜調味即可。丘比特春藥網
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營養點評：羊肉屬於溫性食物，對身體有溫補作用，而豆腐屬於涼性食物，羊肉和豆腐一起煮燉，可以起到降火的作用，同時還能益氣生津、增強免疫力。
