2021年3月，牛津大學等研究人員通過一項大規模研究發現： 未經加工的紅肉和加工肉攝入總量較多會與25種疾病（癌症除外）的高風險相關，比如缺血性心臟病、肺炎、憩室疾病、結腸息肉、糖尿病、出血性卒中。屈臣氏春藥館
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常吃大魚大肉容易導致哪些疾病？
1、增加患癌風險
經常吃大魚大肉，身體正常新陳代謝就容易受到影響，長期下去腸道健康、胰腺健康、腎臟健康、肝臟健康等均會受到影響，慢慢由身體炎症繼續發展，癥狀愈演愈烈，患癌的風險就會大大增加，比如腸癌、肝癌、胰腺癌等等都容易找上你。
2、胃腸道疾病
經常吃大魚大肉，腸胃的消化能力也會隨之下降，長期攝入高熱量食物，腸胃負擔加重的同時，消化速度也會減慢，再加上缺少蔬菜、水果中膳食纖維，很容易出現腸胃疾病，比如消化不良引起的胃部炎症、腸胃潰瘍等等。
3、痛風
經常吃大魚大肉、大量酗酒、攝取各種海鮮、動物內臟等高嘌呤食物，這些都會導致尿酸不斷上升。 隨著尿酸的不斷上升，會讓身體的代謝功能下降，就容易導致急性發作而引發痛風。
4、心腦血管疾病
過量攝入油脂會導致體內脂肪過多，脂類物質在血管壁沉積，易生成粥樣硬化斑塊，導致高血脂，提高患心腦血管疾病風險。
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5、急性胰腺炎
大魚大肉雖然滿足了自己的味蕾，但是小心胰腺“罷工”。 因為，暴飲暴食是胰腺炎的重要誘因之一。
急性胰腺炎高發於肥胖人群或有家族肥胖史、日常飲食不規律、暴飲暴食的人群。 高血脂患者，特別是甘油三脂的患者，短時間內進食大量油膩食物、油炸食品，使甘油三脂進一步升高。 當合併脂肪肝時，風險進一步增加。 暴飲暴食能明顯促進胰液分泌，如果大量飲酒，那更是雪上加霜了。
