三、維e的應用有哪些
維生素E缺乏症
維生素E缺乏發病機制：一想就硬
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1.維生素E缺乏時，男性睪丸萎縮不產生精子，女性胚胎與胎盤萎縮引起流產，阻礙腦下垂體調節卵巢分泌雌激素等誘發更年期症候群、卵巢早衰。
2.維生素E缺乏時：人體代謝過程中產生的自由基，不僅可引起生物膜脂質過氧化，破壞細胞膜的結構和功能，形成脂褐素；而且使蛋白質變形，酵素和荷爾蒙失活，免疫力道下降，代謝失常，促使身體老化。
食物來源
1.維生素E 富含維生素E的食物有：蔬果、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油、柑橘皮等。蔬果包括奇異果、菠菜、高麗菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘藷、山藥。堅果包括杏仁、榛果和胡桃。
2.壓榨植物油包括葵花籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等。此外，紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油都有一定含量的維生素E，含量最豐富的是小麥胚芽，最初多數自然維生素E從麥芽油中提取，通常從菜油、大豆油中獲得。
四、維E不能跟什麼一起吃呢
維E被譽為「血管清道夫」,它對血管保護可是多管齊下,既能防止多不飽和脂肪酸被氧化,又能預防膽固醇和中性脂肪在血管內沉積、還能調節血小板,這些功能都與血管健康有關。
需要提醒的是,維E會影響某些藥物的療效,如可能增強洋地黃的強心作用,同時服用雌激素有誘發血栓性靜脈炎的風險等,因此正在服藥的人選擇維E前,一定要先去問問醫生。那麼維E不能跟什麼一起吃?
1、阿斯匹林
維E與阿斯匹靈都能降低血液黏稠度,所以當維生素E與阿斯匹靈同時服用時,醫生應根據具體情況調整病人的服用劑量。
2、維生素K
維E對維生素K有拮抗作用,並且能夠抑制血小板的凝聚,降低血液凝固性。因此,在做外科手術之前或是在服用抗凝血藥物時,請不要與維E同時服用。
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果凍威而鋼 3.洋地黃
維E可增強洋地黃的強心作用,使用此類藥物的病人請慎用維生素E,以免發生洋地黃中毒。
4.新黴素
影響脂肪吸收的藥物如新黴素,會影響人體對維生素E的吸收,同時服用可能會降低兩者的藥物作用。
5.雌激素
長期大劑量(每天用量超過400mg)服用維生素E,特別是與雌激素合用,可以誘發血栓性靜脈炎,應給予警惕。
