白髮生長是最常見的事情，一些人是由於年齡因素，其他人是由於飲食因素或遺傳因素。 中老年人有白髮，表明身體開始衰老，但許多年輕人從小就有白髮，這會影響他們的形象。
有白髮對大家的心理產生影響，白髮出現后，大家會首先到染髮店染髮，經常染髮使身體受到傷害，如果想改變白髮，不妨多吃以下幾種食物。
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白髮日益增多的5大原因：
1.遺傳因素
有很多疾病可因遺傳引起，而其中白髮現象，遺傳也起到一定的作用的，所以如果父母有人曾經有少白頭現象的，那麼其子女頭髮也有可能會過早出現白髮現象。
2.用腦過度，不良情緒，導致心理壓力過大
現在生活的快節奏，導致很多人長時間的過度用腦、產生不良情緒，導致心理壓力過大，酪氨酸的分泌不足，容易導致頭髮變得花白。
同時還容易影響發質，出現頭髮乾枯，脫落等癥狀。 古代就有伍子胥一夜之間滿頭白髮的典故，這屬於嚴重的精神創傷和精神過度疲勞。
3.環境因素
環境因素也可能會影響頭髮出現白髮，比如受污染的空氣，由於污染物或副產物，會影響毛囊的吸收，因此，可能會影響頭髮變白。丘比特春藥網
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此外，飲食結構的改變也有可能影響頭髮變白，比如缺乏鐵質，缺乏膠原蛋白，進而使毛囊受損，影響毛髮的生長，使其變得更容易變白。
