說起藏紅花，相信大部分人都聽說過，它是一種多年生花卉，也是一種香料，有一定的藥用價值，所以是一種名貴的藥材。
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由於過去藏紅花比較稀缺和珍貴，在加上養生價值比較高，所以又被稱之為“植物黃金”。 現在藏紅花已經比較常見了，很多人會拿藏紅花泡水喝。
那麼用藏紅花泡水喝對身體有什麼好處呢？ 飲用過程中有哪些注意事項和禁忌？ 接下來一起瞭解一下。
藏紅花的營養成分有什麼？
藏紅花中的有效成分有藏紅花素、藏紅花酸及藏紅花酸二甲酯、藏紅花苦素、揮發油、維生素B2; 球莖含葡萄糖、氨基酸、皂?等。
100克藏紅花中含有281大卡熱量、75.4克碳水化合物、11.9克水分、5.6克脂肪、3.8克蛋白質、2.49克不飽和脂肪酸、0.043克膳食纖維、202毫克鉀、80.8毫克維生素c、68毫克鎂、64毫克磷、14.7毫克鈉、7.42毫克錳。丘比特春藥網
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6.3毫克鐵、0.63毫克銅、0.62毫克鋅、0.115毫克維生素b1、0.001毫克維生素b6、5600微克硒和93微克葉酸。
