4.容易在換季感冒
在免疫功能下降的時候身體會發出信號，如果在換季階段或者秋冬季節動不動就感冒，有可能是抵抗力薄弱引起。
感冒作為常見的疾病，一般就和抵抗力薄弱有關，感冒病毒入侵人體之後可能就會引發感冒癥狀。 因此發現自己十分容易感冒需要瞭解原因，有可能就是抵抗力下降引起，應該通過合理的方式提高免疫功能。
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5.傷口不容易癒合
正常人的傷口，一般都能在一周內實現皮膚上的癒合。 但是免疫力較差的人，他們的癒合能力減弱，再加上細菌滋生，容易出現傷口經久不愈的情況。
注意：免疫力較低的人，以下4種蔬菜或要少吃
1.裂開的蘿蔔
大家在市場上購買蘿蔔，會發現除了完好的蘿蔔外，也有一些蘿蔔出現開裂的現象。 如果蘿蔔開裂，外部的細菌病毒會乘機侵入蘿蔔內部，這時不注意可能會導致身體方面的損傷。
本身食用蘿蔔是一件很好的事情，其中富含多種維生素和纖維成分，但要盡可能避免食用開裂的蘿蔔。
2.青色的西紅柿
适?的吃一些西?柿，能?增?免疫力和抵抗力，?女性朋友?而言，也能?加速毒素排出，可以??美容??的效果。
但是大家在??西?柿?一定要注意西?柿的?色，千万不要?青色的西?柿，?种西?柿是?有完全熟透的。
經常吃不僅會容易攝入大量的龍葵鹼，帶來肝臟損傷，也會容易使免疫力低下，導致免疫力本身低的人出現逐漸降低的問題。
3.用膠帶包裹的蔬菜
當我們買蔬菜時，我們經常看到一些用膠帶綁著的蔬菜。 超市的初衷可能是讓人們更容易購買。
然而當我們購買蔬菜時，我們應該盡量避免購買此類蔬菜，因為膠帶含有一定量的甲醛。 包裝的綠色蔬菜可能會超過甲醛標準，對人體產生不良影響。
4.無根豆芽
其實隨著社會的不斷發展，世界上會有很多種藥物的出現，尤其是一些催熟劑及激素類藥物，市面上會出現一些無根豆芽。
而這類豆芽中含有很多的氮化合物，他會經過一段時間的轉化變成亞硝胺，如果長期是有可能會給人帶來癌變的風險。
所以大家在購買菜的時候一定要看仔細，盡量不要購買沒有根的豆芽。
免疫力低下怎麼調理？ 做好5件小事很關鍵
1.確保充足的睡眠
很多人會因為加班、打遊戲和追電視劇而熬夜，導致睡眠不足，影響內分泌系統和整個免疫系統的正常運作，導致免疫力逐漸下降。春藥
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為了提高免疫力，請不要熬夜，每天至少睡7-8小時，這樣已經累了一天的器官和系統就能有足夠的休息時間。
