體虛是很多人都有的問題，身體素質差就容易生病，大部分人都是亞健康人群，尤其是現在一些上班的人經常的熬夜身體素質也很差，一到換季的時候更容易生病，常見的進補的東西就是藥局裡面賣的一些補品，但是我們會發現經常是越補越虛，身體越補越虛怎麼辦，進補要科學。
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越補越虛可能是你沒有科學進補，大多數人都陷入了進補誤解
常見的進補迷思有幾種，第一種就是補藥沒亂吃沒有辯證分型，中醫看病講究的就是辯證分型，中藥也有適用範圍，在吃補藥的時候要找中醫師辯證分析，胡亂吃藥沒有效果越補越虛。
第二個就是在吃補藥的時候不注重身體鍛煉，現在的上班族整體呆在辦公室，沒有時間鍛煉身體，只靠補藥是沒有什麼作用的，運動可以讓身體更健康，古話說的好生命在於運動，新鮮的陽光和空氣對人的作用很大，可以讓人一整天的狀態都很好。
現在人們的生活條件是越來越好了，買補品的時候都喜歡買貴一點的，覺得這樣的補品更好，其實不是這樣的，現在廣告上說的那些補品有很多都是進口的，但是不一定適合你去吃，補身體的產品不是保健品，看名牌買也沒有什麼效果。
科學的進補是有原則的，不是說買點藥就可以補身體了，一年中不同的季節吃補藥的效果都不一樣液態威而鋼
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30，分清楚自己的身體狀況，在正確的時候進補效果才會好。不然身體會越不越虛。
身體越補越虛怎麼辦，科學的進補可以讓你事半功倍，體虛的人要加強身體的鍛煉，效果會更好的，買補品的時候不一定要買最貴的，貴的補品不一定好，買適合自己的，重要進補也要分季節的，一般來冬病夏補的說法，掌握這些原則你的身體才會補起來。
