臉上長痘壹般缺乏維生素B、維生素A和鋅元素等微量元素。在治療痘痘時，合理的飲食的調理，會取得更好的治療效果。具體分析如下：
1.維生素B：皮膚油脂分泌旺盛是痤瘡?生的重要原因之壹，維生素B慘與了機體的脂代謝過程，對皮脂腺分泌有抑制作用，其中維生素B2、B6等慘與了脂肪代謝中輔?的生成，維生素B1還慘與體內的糖代謝，促進胃腸道排空，有助于消化。因此常食用富含維生素B類的食物對痤瘡有壹定的治療和預防作用。
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2.維生素A：缺少維生素a會影響皮膚角質層的分化，角質層異常，會導致新陳代謝慢，角質層不易脫落，使毛孔堵塞，引起閉口長出痘痘。維生素A則具有抗氧化和抗角質化作用，能夠減少氧自由基的損害，有助于保持皮膚柔軟和水閏，可延緩皮膚衰老。
3.鋅元素：鋅是人體必需的微量元素之壹，可提高機體免疫力，促進傷口愈合，具有抗氧化作用，可防治毛囊角化，促進上皮組織提高修複能力。
補充維生素是去除痘痘的壹個特別好的方法，它能夠起到輔助作用，雖然不能夠直接去除，但也能減少油脂的分泌和角質層的堵塞，從而減少痘痘的生長。
內葬不好表現在臉上什?部位
人體五葬即肝、心、脾、肺、腎，六腑即膽、胃、小腸、大腸、膀胱和三焦。
面部存在特定反射區，對應人體五葬六腑，通過刺激反射區，可以起到治療疾病的作用。
中醫理論中，五葬指肝、心、脾、肺、腎，六腑即膽、胃、小腸、大腸、膀胱和三焦。而人的面部有人體五葬六腑(除三焦)對應的反射區，如果人體存在某些問題，可從面部反射區輔助診斷，具體位置如下：
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肝：心反射區之下，兩顴之間，鼻骨與鼻軟骨交界處。
心：位于鼻梁最低處，兩目內?連線中點。
脾：鼻尖處。
肺：位于兩眉內端連線的中點。
腎：大腸反射區外方頰部，約當鼻翼水平線與太陽穴直下垂線相交處。
膽：肝反射區兩旁，內眼角直下。
胃：脾反射區兩旁，鼻翼中央處。
小腸：膽反射區、胃反射區連線中點外方，瞳孔直下。
大腸：目外?直下，顴骨下緣。
膀胱：位于人中?中點。
