一、一歲寶寶可以吃什麼
1歲寶寶在食用一些輔食的時候，該吃些什麼好呢?這些是否大家都了解過呢?今天小編就來為各位媽媽們推薦幾款適合1歲寶寶的營養輔食吧。
1、1歲寶寶適合的早餐
馬鈴薯泥
準備材料：馬鈴薯、食鹽少許
做法步驟：春藥能給你帶來什麼
春藥用法
春藥製作
使用春藥感覺
春藥推薦
春藥原理
春藥使用案例
春藥心得
春藥效果
將馬鈴薯放進鍋中，然後加入清水煮熟。接著剝掉皮，將煮熟的馬鈴薯切成小塊，用湯匙壓扁，加入少量的食鹽攪拌均勻即可食用。
2、蔬菜汁
準備材料：胡蘿蔔、番茄
做法步驟：
將胡蘿蔔和番茄分別切成小塊，然後攪拌成汁，加入適量的溫水混合在一起。可以依照寶寶的口味來調整濃度。
3.1歲寶寶適合的午餐
枸杞豬肝粥
準備材料：米、枸杞、豬肝、油、鹽少許
做法步驟：
1.首先，將米淘洗乾淨，再加入清水煮粥。
2.將枸杞泡軟，然後將豬肝切成片蒸熟;
3.將粥煮到7分熟的時候，將枸杞和豬肝一起煮濃稠即可使用。可以加入少量的食鹽調味。
二、兩歲小寶寶食譜
你現在應該注意的是：寶寶的胃容量有限，宜少吃多餐;多吃蔬菜、水果;適量攝入動植物蛋白;牛奶中營養豐富，特別是富含鈣質，利於寶寶吸收，因此這一時期牛奶仍是寶寶不可缺少的食物;粗糧細糧都要吃，可以避免維生素B1缺乏症。
1.青椒胡蘿蔔山藥泥
食材：山藥、胡蘿蔔、青椒、沙拉油、食鹽、香油。
做法：將胡蘿蔔和青椒洗乾淨切成末。在鍋中倒點油，將它們炒至斷生。等山藥冷卻後，壓成泥狀。將壓好的山藥泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡蘿蔔，加入鹽，將所有食物抓勻。準備果凍模，在內壁塗上一層香油，然後填入混合山藥泥，用湯匙壓緊。再倒扣在盤中，即可開吃。屈臣氏春藥館
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2.巧虎飯
食材：米飯、玉米、青豆、胡蘿蔔、雞胸脯、起司、雞蛋、海苔、耗油、玉米澱粉。
做法：將米飯壓實，倒扣在盤子上，取一團米飯用保鮮膜包住捏出巧虎的兩個耳朵。蛋黃裡加入適量玉米澱粉攪拌均勻，倒入蛋黃液待一面凝固後翻至另一面凝固即可。起司片用小剪刀修成橄欖形鋪在臉下半部。起司片剪兩個小半圓形放耳朵上和眼球。海苔剪出如圖形狀。玉米、青豆、胡蘿蔔丁準備好。炒鍋放油，油熱後放入雞肉丁翻炒至5成熟，蔬菜粒繼續翻炒，最後加入適量蠔油。將炒好的菜擺在巧虎旁邊即可。
