三、寶寶上火吃什麼降火
食物1：水
人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨?，而是柔柔??的水。?幼儿体表面?相?于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要?充水分。水分充沛，新?代?旺盛，免疫力自然提高。
食物2：??色蔬菜
天天五份蔬果，不只是成人?食的信?，也适合推?到幼儿身上。???可?防便秘，提供?道通?良好的吸收?境。水果的果糖?助?道益菌生?，就像在小?大??一?免疫地毯一般。孩子若不喜?蔬菜，可以?它剁碎，混合谷?或肉?做成丸子、?子或??，就容易接受了。
食物3：菇?
最近二十年?，?美和日本提倡多吃菇?，因?它能?防及改善?多心血管系?的富?病，例如高血?、??硬化。菇??能增?免疫力，?防及?抗癌症，?含有丰富?生素B群，能?解?力，??好心情。
食物4：糙米、薏仁
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五谷?是人?的主食，在?儿添加副食品?，首先要??的是米粉、?粉。?乳之后，替代食物也是谷?。全谷?含胚芽和多醣，?生素B和E都丰富，?些抗氧化?能增?免疫力，加?免疫?胞的功能。
四、?火与?火的??
1.實火：實火指陽熱亢盛實熱證，以肝膽、胃腸實火為多見。 多由於火熱之邪內侵或嗜食辛辣所致，精神過度刺激、臟腑功能活動失調亦可引起。 證候：高熱，頭痛，目赤，渴喜冷飲，煩躁，腹脹痛，大便秘結，小便黃，舌紅苔黃乾或起芒刺，脈數實，甚或吐血、鼻出血等。 治則：採用苦寒製火、清熱解毒、瀉實敗火的原則和方法。 常用中成藥有三黃片、黃連上清丸、牛黃清胃丸、清熱解毒口服液等。
2.虛火：多因內傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，可導致臟腑失調、虛弱而生內熱，內熱進而化虛火。 根據病機不同，一般將虛火進一步分為陰虛火旺和氣虛火旺（氣虛內熱）兩種證型。 陰虛火旺治療時應以生津養血、滋陰降火為原則。 常用中成藥有六味地黃丸、知柏地黃丸、大補陰丸等。 氣虛火旺者治療時應以補中益氣、甘溫除熱為原則，建議就醫后使用湯藥調理，常用中成藥主要是補中益氣丸等。
