現代社會中過敏體質的人越來越多，中醫學認為過敏的產生主要是正氣與邪氣兩個方面共同作用的結果，正所謂“正氣存內，邪不可干”，“邪氣所湊，其氣必虛」就是指的這個道理。此外，邪氣是指感受風寒濕熱等外邪，而正虛主要是指肺、脾、腎三臟的虧虛。下面，就來為大家具體說明一下關於過敏體質的相關內容。
首先，過敏就是人體的免疫系統對外來物質過度敏感，是一種
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變態反應性疾病。通常情況下，發生過敏有兩個因素，一個是人體本身就是過敏體質，還有一個因素就是接觸了過敏原。一般來書，過敏原有幾種情況，首先是吸入性過敏原，如花粉、動物皮毛、羽毛、塵?、灰塵、真菌、寒冷的空氣等；其次是食物性過敏原，如花生、海鮮、牛奶、雞蛋、堅果等；再如接觸物，如酒精、化妝品、油漆等。
從治療上來講，過敏的治療應以扶正祛邪為原則。扶正即扶助正氣，補肺固衛，健脾補腎。祛邪即祛除邪氣，疏風散寒，清熱除濕，活血化瘀。
接下來，再為大家說明過敏該如何預防：
首先，避免接觸過敏原。過敏患者必須先避開邪氣，即避免接觸過敏原，如煙塵、花粉、油漆、化纖、塑膠、汽油等;忌用磺胺類、青黴素類藥物。由於各人過敏原各不相同，過敏患者可以到醫院做過敏試驗，找出過敏原，盡量避免接觸。
其次，起居有常，冷暖適宜。過敏患者應順應氣候變化，起居有常，及時增減衣被，宜穿棉織品內衣，避免感受外邪加重疾病。過敏性鼻炎、支氣管氣喘等呼吸系統疾病患者更要注意氣候的變化。春天，陽氣初升，乍寒乍暖，更要衣著適當。
再次，飲食清淡，忌食發物。患者飲食
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必須清淡，多食蔬菜、水果，少食肥甘厚味，忌食海鮮髮物，如香菜、蘑菇、魚蝦、螃蟹等。明確有致敏的食物，必須絕對禁食。
最後，保持心情舒暢。患者宜保持心情舒暢，避免憂鬱惱怒等情緒刺激。因為不良的情緒刺激會使過敏加重，如慢性蕁麻疹、過敏性結腸炎的發作，都與情緒因素有關，這類疾病患者尤須舒暢情懷。
總之，要減少過敏的發生，方法有多種，增強身體的抵抗力，就能更好的增強對過敏症狀的抵禦能力，但是鍛煉最好要根據個人自身質地的選擇做有針對性的運動鍛煉項目。同時對那種因為環境因素過敏者，特別是在春秋季節，就要避免長時間在野外運動。對那種冷空氣過敏者，也要注意不宜在寒冷的環境下鍛煉，對紫外線敏感者，也不宜在強光下暴晒，一定也要做好防護措施。
