一、下雨天可不可以做肩頸
雨天是不能做肩頸護理的，正常來講為什麼去做肩頸護理，就是為了活血化瘀，為了減輕疼痛。下雨天濕氣是很重的，你這個時候去做肩頸護理，能夠打開閉塞的經絡，能夠活血化瘀，但是更多的是導致濕氣進入體內，只會加重肩頸疼痛的。
所以，想做肩頸護理最好是選擇天氣乾燥、晴朗的時候再做，舒筋活絡、緩解疼痛效果才是極好的。
雨天不適合做肩頸護理，那到了晴天要怎麼做肩頸護理才好呢?天氣晴朗，陽氣正旺，這時候你可以自己在家多做活動肩頸的小運動，也能到美容院裡去專門做肩頸護理計畫。做這一些運動照護的目的，就是打開肩頸經絡，讓身體充分吸收陽氣，讓血液循環更流暢，給身體補充更多的氣，祛風散寒，達到淨化血液，排出毒素，解決肩頸氣血不良等問題。
肩頸護理計畫和肩膀照顧小運動，注意針對的人群有長期伏案的工作者、忙於家務的家庭主婦，以及原本就患有肩周炎春藥專賣店春藥春藥
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春藥副作用、頸椎炎的患者朋友們。
我們的肩膀是咱們大腦的總開關，上行於頭部和臉部的血液都要經過肩頸部的，這個部位很是關鍵的。肩頸護理不僅針對患有肩頸隱患的朋友，對於注重養生的朋友來講，時常多護理一些也是好處多多的。
假設你的肩頸部堆積了不少毒素，就會壓迫血管，讓血液無法順暢到達頭部和腦病，就會引起頭暈、頭痛、嗜睡、容易疲勞等症狀，長此以往，還會出現記憶力下降，臉部發黃、長色斑、皮膚老化等症狀。
中醫上有講到，想要調劑人體內的氣血，最好的方法就是做肩頸護理，打通人體主要部位得氣血，排出血液中的毒素，緩解肩頸部的硬化，從而達到延年益壽的目的。
二、做肩頸保養的好處有哪些
一、由於長期伏案工作是身體前屈，肌肉，韌帶，筋膜，關節囊等軟組織長期處於緊張狀態，使頸部肌肉勞損,血管中的疲勞物質和氧自由基引起無菌性炎症，就會在肌肉筋膜裡面產生浮腫，這種情況下就會產生疼痛的因子來刺激神經末梢產生疼痛，在疼痛的作用下，血液中的疲勞物質，疼痛因子和氧自由基沉積，久而久之形成骨關節的病變，使得頸椎的椎間盤退化，產生骨質增生，椎間盤直接壓迫相關的頸肩神經，脊髓，椎動脈，由神經一起疼痛，同時伴隨有眩暈，頭暈，頭痛，偏頭痛，頭部重壓，緊束感，手臂放射性疼痛，手指發麻，腿軟，視力減退，心率失常等症狀。頸椎不適症的不斷加重可導致昏厥，肢體癱瘓，癡呆，誘發嚴重後果。因而頸椎不適症的預防，至關重要。
二、肩頸保養主要功能：
1放鬆神經，促進血液循環，增強腦部供氧，緩解肩頸酸痛，神經??痛，肌肉酸痛，眩暈，頭暈，頭痛，偏頭痛。
2改善失眠多夢，神經衰弱的症狀，強化身心，讓人活力充沛。
3改善緊張，滯悶的精神狀態，提神醒腦。
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4提高免疫力，改善亞健康，增強身體抵抗力。
5改善肝氣鬱結一起的皮膚乾燥，無光澤，長斑等皮膚不良現象。
適用人群：
1長期伏案工作者
2肩頸酸痛，肌肉酸痛，肌肉緊張的人群
3患有頸椎炎症，肩周炎等肩頸病的患者
