三、分析過敏體質的飲食禁忌
過敏體質能吃什麼
服用紅棗。
紅棗含有大量抗過敏物質－環磷酸腺?，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以常服用紅棗。
喝蜂蜜。
常喝蜂蜜有助於遠離傷風、搔癢、咳嗽等季節性過敏症狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因在於其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的液體，在臨床上被用於支氣管氣喘等過敏性疾病的治療。此外，蜂蜜裡還含有一定的花粉粒，常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。
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胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏、過敏性皮膚炎等過敏反應。
食用金針菇。
經常食用金針菇有利於排除體內的重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物，有效增強身體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制氣喘、鼻炎、濕疹等過敏病症，健康人也可以透過吃金針菇來加強免疫功能。
那麼，又有哪些食物是過敏體質不能吃的呢?
過敏體質不能吃什麼
芹菜。
芹菜有可能引發口腔過敏綜合徵，其症狀並非鼻塞或打噴嚏，而是口腔或喉嚨搔癢。
辣味食品。
你曾經因為吃了辣的東西而患上鼻竇炎嗎?辣椒中的辣椒素會引發類似過敏的症狀，如鼻腔充血、流眼淚、打噴嚏等。
酒精。
你曾在喝酒之後感到鼻塞嗎?酒精會讓血管膨脹，就像讓你的臉蛋紅起來一樣，也會讓過敏性鼻塞越發嚴重。如果你在喝酒之前已經覺得有些鼻塞，你最好放下手中的酒杯。酒精中還包含一些在發酵過程中自然產生的組織胺，也會加劇過敏反應。
四、過敏性體質怎麼預防
1. 日常飲食要均衡
過敏體質的人應該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會加重過敏症狀。多吃含維生素豐富的食物可加強身體免疫能力。椰菜和柑橘類可抵抗過敏症，日常生活應多吃。多吃熱量高的食物，絕對不能吃冰涼的食物。
2. 要有良好的生活習慣
洗臉、刷牙要用熱水，常換洗衣物。常引起皮膚過敏的枕頭、床單、被褥等要經常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。
3. 鍛鍊身體，增強抵抗力
規律地適當做些運動，放鬆身心，再配合藥膳飲食來增強免疫力，對改善過敏性體質有顯著效果。
4. 正確選用保養品
過敏性體質的肌膚異常敏感，因此在選擇保養品時一定要慎重。不要使用含有香料、酒精和果酸的產品，對肌膚刺激大，容易引起過屈臣氏春藥館
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5. 隨身攜帶治療過敏的藥品
不少人都將撲爾敏、金芙敏等治療過敏的藥帶在身邊，以備不時之需，這點小編是贊成的。
對某些症狀嚴重的患者採用減敏治療法，有助於改變過敏體質。醫生在這種療法中要用化學方法改變病人血清，使其稀釋。在皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質製成的抗原浸液，並逐漸增加致敏原的濃度，以調整人體免疫系統，使過敏者體內產生對過敏物質的抵抗力，從而有效地防止過敏。
