一、後脖子痛是怎麼回事
長期使頭頸部處於單一姿勢位置，不良的睡姿或是工作、生活習慣，易發生頸椎勞損，進而誘發脖子疼痛的症狀發生。
頸部外傷。如果頸部受傷，那麼發生脖子疼痛就不足為奇了。如車禍、跌倒、撞擊等等，傷害到頸部肌肉、骨骼等而出現脖子痛。
有些慢性感染容易誘發患者出現脖外用催迷專區
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子後面疼痛的症狀。主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的發炎刺激頸部軟組織或透過豐富淋巴系統引起頸枕部軟組織病變。有人認為，慢性咽喉部感染是頸椎疾病重要發生因素，可能與軟組織慢性勞損發炎相互影響而加重病情之故。
風濕風寒因素也可能誘發患者出現脖子後面疼痛的症狀。外在環境的風寒濕因素可降低身體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴回流減慢、軟組織血循環障礙，進而產生無菌性發炎。
一些長期出現脖子後方疼痛的患者考慮頸椎疾病誘發，頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，進而容易發生脖子疼痛的症狀。
二、上班族脖子酸痛的解決方法
1、我們的老祖宗有句話叫“坐如鐘，站如松”，是教我們如何坐和站的，這句話非常有道理。因為如果你做到了“坐如鐘，站如松”，你的脊椎就會處在一個平衡的位置上，這樣就不會刺激或壓迫神經，也就不會出現相應的疾病了。另外一點就是要注意休息，工作時間長了別忘了站起來活動一下，伸伸腰，活動一下頸椎，給自己一個放鬆的機會，相信一定會有助於你的健康。
2、冰敷。當脖子略感僵硬時，有條件不妨用冰袋或以毛巾裡冰塊冰敷。假使脖子稍微受傷，冰塊有利於消腫熱敷在冰敷消炎過後，熱療是極佳的緩和劑。可用熱敷墊或洗熱水澡…
3.坐有靠背的椅子。假使背部未受到適當的支撐，將增加脖子的負擔，不僅加重原來的問題，還衍生新的麻煩。
4、墊毛巾。當你坐著時，捲一條毛巾，將它靠在背的凹陷處，可幫助你的脊椎直立，並春藥用法
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5.避免經常低頭。坐在桌前工作或閱讀時，勿保持低頭姿勢過久，以免脖子背面的肌肉緊繃。
6.視線應與顯示器水平，你若坐在電腦面前工作，應注意使顯示器與視線保持水乎。假使逼迫自己仰頭或俯首數小時，可能引起脖子抽筋。
