關於健康的小知識有哪些幾個健康迷思介紹[藝術論壇]

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FDGTR 等級：青蜂俠文章：14203 積分：142096 註冊：2023年12月7日	樓主小大個性首頁 \| 信箱關於健康的小知識有哪些幾個健康迷思介紹您已被邀請加入「吃喝玩樂揪團旅遊社群」請點選加入 Line社群一、6條健康小知識　　1.鉬靶攝影：40歲以上女性，每年查一次　　乳房鉬標靶攝影對乳房疾病，特別是對早期乳癌具有較高的診斷價值，臨床上將其作為體檢以外首選的影像診斷方法。有家族史等高危險因子的，用從35歲開始煤田接受一次鉬靶攝影檢查。 40歲以後依醫師意見適當增加檢查次數。　　2.骨密度檢測：女性45歲以上，男性55歲以上：每年測一次　　我國60歲以上人口骨質疏鬆症的盛行率，女性為30%-35%，男性為10%-20%。骨質舒鬆對人體健康的危害是多方面的，如引起腰酸背痛、身材變矮、駝背和骨折等。　　3.預產期計算：末次月經日期的月份加9或減3，為預產期的月份數;天數加7，為預產期的日期數　　由於每位女性月經週期長短不一，因此計算出來的預產期與分娩日期可能會有1-2週的誤差。　　4.產前檢查：9次最佳　　除懷孕早期需檢查一康藥本鋪春藥壯陽藥持久液增大丸犀利士威而鋼樂威壯必利吉必利勁 Viamax增大丸 Maxman增大丸 goodman增大丸增大軟膏法國綠騎士日本夜狼世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉催情水日本淑女剋星精華素一滴銷魂卡宴春藥金蒼蠅次以確定懷孕外，自懷孕中期起至足月妊娠，約9次產前檢查。一般懷孕20週-36週，每4週檢查一次;懷孕36週後，每週檢查一次。 9次檢查時間分別為20週、24週、28週、32週、36週、37週、38週、39週、40週。正規產前檢查一般為9次，但對某些高危險因子的孕婦而言，可能需要隨時增減檢查次數和項目。　　5.孕期體重增加不宜超過15公斤　　懷孕前體重正常的婦女，懷孕體重可增加11.25-15公斤。懷孕前體重偏輕的婦女，懷孕體重可增加2.6-18公斤。懷孕前體重偏重的婦女，懷孕期間體重增加應有一定的控制，為6.75-11.25公斤。懷孕期間體重增加會影響胎兒的生長速度和體重。懷孕期間體重臟家過多多快，不僅會增加巨大兒的發生率，還會增加產後減肥的難度。反之，若體重增加過少，則會影響胎兒的正常生長發育。　　6.孕婦用藥：停經5-10週用藥最危險　　在受孕受的最初2週，受精卵若收到藥物影響可能有兩種結局：一種是自然流產;另一種是受精卵自我修復損傷，並繼續發育成一個正常胎兒。因此，如果孕婦不小心在這個階段服了藥，可以採取靜觀其變、順其自然的態度。但受孕後3-8週(即停經5-10)周是胚胎器官分化發育的關鍵階段，此時若接觸有害藥物，胚胎器官可能會因此致畸。由於大多數藥物對胎兒的影響都集中在懷孕初期，而此時有相當多的孕婦還不知道自己已經懷孕了，為確保安全，準媽媽們應該在準備懷孕階段就開始考慮用藥安全問題。二、9個健康指數決定你的健康　　1.血壓：《120/80mmHg 　　一般正常血壓值是140/90毫米汞柱，超過就被視為高血壓。當然高血壓的測定不是以一日為主，需要在心情很平靜的情況下連續測三天，清晨為宜。研究表明，血壓較低者更健康，因為高血壓容易引發中風、心臟病、腎臟損傷、視力及記憶力衰退等。　　2、空腹血糖：《6.0mmol/L 　　空腹至少8小時測得的血糖為空腹血糖，因此一般清晨測量為宜。連續兩次超過7.0mmol/L，飯後兩小時超過11mmol/L即被診斷為糖尿病。糖尿病宜誘發腎臟病、糖尿病足等風險。　　3.總膽固醇：《5.2mmol/L 　　總膽固醇是測量血液中所有的膽固醇和三酸甘油酯，總膽固醇的理想值應該在5.2mmol/L以下，超過6.2mmol/L，心臟病的幾率就大。　　4.低密度脂蛋白(LDL)《2.6mmol/L 　　低密度脂蛋白又叫“壞膽固醇”，是導致動脈硬化、心臟病及中風危險的罪魁禍首。特別是糖尿病和心臟病患者，應控制在1.8mmol/L以下。　　5.高密度脂蛋白(HDL)》1.3mmol/L 　　與LDL相對應的就是高密度脂蛋白，又稱“好膽固醇”，它有助於去除血管中的LDL，保護心臟。　　6.三酸甘油酯：《1.7mmol/L 　　在血液中檢測必利勁 poxet 必利吉 p-force 日本藤素海狗丸韓國奇力片樂威壯汗馬糖犀利士美國黑金美國黑魔英國威馬印度神油 JOKER 2H2D 德國愛神出的三酸甘油酯即血脂，是高血脂的預警訊號，會增加Ⅱ型糖尿病和心臟病的風險。其水準在1.7-2.2mmol/L為臨界性升高，應引起重視。　　7.促甲狀腺激素：《4.0mmol/L 　　促甲狀腺激素有助於調節新陳代謝、體溫和心率，對皮膚、頭髮、肌肉甚至情緒和大腦功能都有影響，當促甲狀腺激素超過4.5mmol/L時，顯示甲狀腺無法產生足夠的甲狀腺素，無法幫助身體正常運作。　　8.身體質量係數BMI：18.5—24.9 　　身體質量係數=體重(kg)/身高(m)的平方。對中國成年人來說，BMI係數低於18.5屬於偏瘦，會增加月經失調、生育問題、貧血等危險。超過28即為肥胖症。　　9.c-反映蛋白：《1.0mg/L 　　C-反映蛋白(CRP)指標高，意味著心臟病發作的風險高，此外，也是中風、糖尿病及癌症相關的慢性輕微發炎的指標。醫生常用此診斷心臟病及家族病史。您已被邀請加入「吃喝玩樂揪團旅遊社群」請點選加入 Line社群
FDGTR 等級：青蜂俠文章：14203 積分：142096 註冊：2023年12月7日	評論[支援者: 0 人，反對者: 0 人，中立者: 0 人] 檢視評論訊息
2024/6/23 上午 07:24:22	您已被邀請加入「A點便利通消費回饋聯盟」請點選加入 Line社群

一、6條健康小知識

二、9個健康指數決定你的健康