小時候在鄉下經常在田間地頭可以看到一片片的艾草茂密的生長著，那時我還小每次看到就會產生厭惡的感覺，因為它們總是阻擋著小小身材的我，前進的道路。 但每次吃到媽媽用鮮嫩的艾葉做粑粑吃的時候，我又充滿了對它的喜愛。 小孩子就是可以這麼的善變，只要有了吃，喜歡的理由就能變的那麼簡單。
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隨著時間的慢慢流逝，我已不是那在田間地頭瞎跑的野丫頭了，鄉下的生活已成為記憶中的老電影，但至今還念念不忘那艾葉粑粑的清香。 現在每年的端午節即使吃不上粑粑，但是我們家還保持著在大門旁插艾的習慣。 艾的葉子呈羽狀，在邊緣上分佈著不規則的粗鋸齒，葉面是那種有點灰的綠色，也有的是深黃綠的那種顏色，上面布滿細細的白色絨毛，用手摸起來軟軟的。 放到鼻子底下你就立刻能聞到一股淡淡的清香，一種能沁入心脾的清香。 把生的艾葉放到嘴裏咀嚼，你立馬就能被苦得皺起眉頭。
但正是由於它的苦才讓艾這
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種看起來不起眼的植物，成了一味有很大醫藥價值的中草藥。 如果患有支氣管哮喘或者慢性支氣管哮喘這方面疾病的人可以喝些用艾葉泡的茶水，這是因為艾葉中含有的有益物質具有較強的平喘、止咳的作用。 記得我生下兒子時婆婆從鄉下背來好大一捆的洗?並曬乾的艾葉，還親自煮了一大鍋艾水給我泡澡。 雖然她老人家說不出什麼好處，但她說這是流傳下來的東西，那麼多人用一定是有好處的。 最後我知道了這是因為艾葉可以通經絡、活氣血、去逐濕寒、消腫殺菌還能預防疾病和保養身體。
在寒冷的冬季，我們可以煮些艾葉水來泡腳，它不僅能治療因受涼引起的感冒、還能緩解流清水鼻涕的癥狀，當我們渾身疼痛而且還發燒時，用熱的艾葉水泡腳再喝些用蔥白、生薑熬製成的紅糖水，喝的全身發熱並且身上的疼痛感消失后，再喝大量的白開水把體內的寒毒排出去，不要過度勞累，很快身體就會恢復正常了。 但我們要注意的是千萬不要在飯後立刻用艾水泡腳?！ 有時候我用艾葉泡腳的時候，兒子也會「橫插一腳」要和我一起泡，其實小朋友是可以適量用艾水泡腳的。 它能促進體內的血液迴圈，排出體
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內的寒氣起到驅寒保暖的作用，還能預防小兒感冒。 但是次數不易過於頻繁，而且水位不能太高，我每次都是讓他把小腳丫放在我的大腳上，由於孩子的足弓還沒有完全形成，怕會形成扁平足。 並且孩子的皮膚比較嬌嫩也容易被燙傷。
青青艾草，悠悠相思“這首出自詩經的古詩，也體現了在古時候人們用艾葉來表達男女之間的情愫。 像古人用“七年之病，求三年之艾”、“家有三年艾，郎中不用來”這些諺語就更能證明瞭艾草身上的那種價值。 其實有時候有一個健康的身體真的就是那麼的簡單，只要我們願意用心地去做。
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一、小孩子能用艾葉泡腳嗎
1、可以泡腳
一般來說，小孩是可以用艾葉泡腳的，而且用艾葉泡腳的好處比較多。 好處一，艾葉具有溫經散寒的功效，體質偏寒的小孩，可以經常用艾葉泡腳，能去除體內的寒氣，從而改善體質。 好處二，用艾葉泡腳能促進血液循環，從而起到疏通經絡、緩解疲勞的作用。 好處三，用艾葉泡腳
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，還可以預防感冒，因為很多感冒都是因為身體受寒導致的，艾葉泡腳能驅寒。 艾葉泡腳的方法很簡單。 只要取適量的艾葉，用水煮十五分鐘即可泡腳。
2、注意事項
用艾葉泡腳的注意事項如下：第一，不能每天用艾葉泡腳，不然容易上火，一般建議每周泡一次艾葉水即可。 第二，泡腳水不宜過熱，因為長期用太熱的水泡腳，容易導致扁平足。 而且小孩的皮膚嬌嫩，一般將水溫控制在四十度左右即可，否則容易燙傷皮膚。 第三，泡腳的時間並不是越長越好，建議將時間控制在15分鐘至20分鐘的範圍內。 第四，剛吃完飯不宜泡腳，空腹時也不宜泡腳，如果剛吃完飯的話，建議飯後半小時再泡腳。
二、小孩艾葉泡腳有哪些好處
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一、艾葉泡腳可治濕癬、濕疹、皮膚瘙癢：艾葉對多種致病性皮膚真菌有抑製作用，並且通過熱感，促進血液迴圈，能把體內的暑濕逼出體外。 而濕癬、濕疹、皮膚瘙癢，多因感受暑濕熱毒所致，蘊與肌膚，阻滯經絡，凝滯血氣，引起真菌感染，癥狀可見糜爛、滲液，或者出現膿皰等。
