一、冬季皮膚瘙癢的原因
1、人體自我調整的反應。 冬季氣溫低、氣候乾燥，氣溫降低使人體皮膚及皮下血管收縮，皮脂腺、汗腺的分泌與排泄也隨之降低，空氣乾燥使皮膚缺少水分，表皮變得薄而脆，人體機能的防禦能力會隨著氣候的變化出現一個適應期，就容易出現皮膚瘙癢的癥狀。
2、各種疾病的併發癥狀。 機體內在的疾病也是皮膚瘙癢的內因，如神經衰弱、腦動脈硬化、甲狀腺機能異常、阻塞性黃疸、糖尿病、貧血、腎炎、習慣性便秘等。
3、外界刺激引起的反應。 生活中一些小細節被忽略也可能引起皮膚瘙癢，比如工作和生活中接觸粉塵，使用鹼性過強的肥皂，食用辛辣刺激性食物，貼身穿著的化纖衣物等。
4、有些人還可能因為冬季寒喜歡呆在暖氣房或者
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1、控制好洗澡的水溫和頻率
洗澡時水溫不能過高，最好是用與體溫相仿的水溫（不超過40蚓）。 一般情況下冬天不必每天洗澡，一周不要超過兩到三次，並且盡量不用或者少用肥皂和洗浴液，以免造成皮脂丟失。 洗完澡後可擦一些潤膚油、保濕霜等保護皮膚，如矽霜、凡士林。
2、注意衣著
冬天還應多穿寬鬆舒
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適的純棉衣褲，以減少對皮膚的刺激。
3、注意飲食
晚上盡量不喝咖啡、濃茶等刺激性飲品，以免神經興奮、加重瘙癢; 多喝白開水，保持體內水分; 多吃蔬菜和水果，補充維生素，防止皮膚因缺失維生素而皸裂。
4、避免搔抓
由於瘙癢嚴重時經常會不自覺地劇烈搔抓，容易使局部皮膚增厚，形成越抓越癢，越癢越抓，越抓越厚的惡性循環，因此患者要盡量避免搔抓。
5、衣物寬鬆
內衣以棉織品為好，穿著要寬鬆舒適，避免摩擦，及時增減衣服，避免溫差過大、被褥?暖。
6、飲食清淡
飲食方面要清淡平和，忌煙酒、濃茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物，少食魚蝦等發物，多吃新鮮蔬菜、水果。
三、冬季皮膚瘙癢怎麼治
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皮膚瘙癢是冬季的常見病症，尤其多見於皮脂腺和汗腺機能減退的中老年人。 瘙癢呈陣發性，晝輕夜重，用手搔抓，則愈抓愈癢。 冬季皮膚瘙癢怎麼治呢？
首先，瘙癢時可採取局部輕輕拍打或降低皮膚表面溫度的冷敷等方法來緩解。 如有大量滲出、脫屑、結痂等皮損，應及時更換被污染的衣服和被褥，保持皮膚清潔。
也可以適當使用止癢藥膏止癢，但不要隨意使用含激素的外用藥，具體用藥需要聽從皮膚科醫生的建議。 瘙癢嚴重者應及時去醫院皮膚科就診，在醫生指導下用藥，以免帶來許多不良反應。
飲食調理方面，多吃富含錳的食物有助預防和緩解瘙癢，有三類食物可以選擇。 茶葉被稱為“聚錳植物”，富含錳且易被吸收。 小麥、菠菜、白菜等食物中含錳也較多，但吸收率卻較低。 魚類和一些動物肝、腎等食物中的錳易被人體吸收，但含量較少。 因此在補充微量元素錳的食物中，茶葉還是最管用的。
加強皮膚滋潤是對抗冬季瘙癢症的主要法寶。 每次洗浴后都必須塗抹各種滋潤用品，如凡士林、尿素、矽油等。 根據皮膚乾燥程度選擇合適的產品和塗抹次數，直至皮膚濕潤為止。 如果平時患有濕疹，皮膚比較敏感，可以選擇不含香料和防腐劑的藥妝的保濕乳，減少過敏機會。
四、皮膚瘙癢症患者日常生活中需要注意
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1、切忌過度搔抓。 因為過度搔抓會加重皮膚病，許多患者為圖一時痛快，用力搔抓皮膚癢處，直到抓破皮膚出血為止，結果是越抓越癢，越癢越抓形成惡性循環，如果經常搔抓皮膚還可能發展成濕疹樣變。
2、忌隨意購買激素類止癢藥物，如膚輕鬆、皮康霜等塗擦，因為此類藥物長期應用會導致皮膚萎縮，毛細血管擴張，脆性增加，加重病情。
3、南方人一般洗澡次數頻繁，但對於老年人來說洗澡不宜過頻，可適當減少洗澡次數; 香皂、肥皂類沐浴用品盡量少用。 其實冬天洗澡一周最多用兩次香皂和沐浴露，用清水沖洗即可; 水溫不宜過高; 沐浴后最好塗抹具保濕作用的潤膚霜，可減少水分的蒸發。
4、要穿著純棉貼身衣物，化纖類衣物易起靜電，加重瘙癢。
