很多人喜歡吃蒸蛋，因為它的味道非常好，而且營養成分非常多，含有非常豐富的蛋白質和胺基酸。但在生活之中，還是有很多人不敢吃蒸雞蛋，怕它的膽固醇含量太高，會導致心臟和腦血管疾病的發生，對身體健康造成不利的影響。
那麼蒸蛋含膽固醇高嗎?雞蛋是生康藥本鋪
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活之中最常見的食物之一，它的營養價值非常的高，含有優質的蛋白質以及各種氨基酸，並且還有多種微量元素，味道也非常的好，所以深受人們的歡迎，是餐桌上最常見的食物之一。但是雞蛋中的蛋黃膽固醇含量比較高，所以如果患者有膽固醇高的情況，在吃蒸雞蛋的時候，最好不要吃蛋黃，否則會造成症狀進一步的加重。但是我們可以放心的吃蛋白，這樣既可以補充蛋白質等營養，又不會造成膽固醇升高這種情況的發生。
那麼膽固醇高該怎麼辦呢?如果病人有膽固醇高的症狀，那麼一定要注意忌口，平時應該以低鹽低脂的飲食為主，多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜和水果，減少膽固醇的攝取量，這樣才可以控制膽固醇水平。我們千萬不能夠吃膽固醇含量過高的食物，例如動物內臟，動物油脂，腦髓等，液態威而鋼
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30否則那樣會造成症狀進一步的加重。而患者也要注意保持健康的生活習慣，平時要早睡早起，經常鍛鍊身體，保持規律的作息，定期的去醫院進行體檢，以盡量避免心腦血管疾病的發生。
總而言之，蛋黃中的膽固醇含量比較高，所以膽固醇高的患者在吃蒸雞蛋的時候，最好不要吃蛋黃，但是可以適當的吃蛋白。除此之外，患者還不能夠吃動物油脂，動物內臟等，應該以低鹽低脂的飲食為主，這樣才能夠控制自己的膽固醇水平，避免心腦血管疾病的發生
