三、日常能?疏肝健脾理气的食物有
玫瑰花，有疏肝理气、宁心安神的功效，沏茶?放几朵玫瑰花不但有?气功效，?很?心?目，?有喝茶??的女性可以??泡玫瑰花喝，或者?香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸?花香也能?气宁神；
茴香，果?做?用，名小茴香，嫩?可食用，子和?都有?气作用，用?做菜?或炒菜食用，都可起到?气健胃止痛的?效；
柑橘，不但味道甜美，?有行气?胸之功，除果肉外，橘?也有一定的?用价值，橘?泡?可以通?化痰、理气消?。
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?藕，能通气，?能健脾和胃，?心安神，亦??气佳品，以清水煮藕或煮藕粥?效最好；
?卜，?于?气健胃，清?消痰，以青?卜?效最佳，?皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等炖?卜?吃；
山楂，擅??气活血、化食消?，?
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可?肥消脂，??生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效，但食用要适量，胃酸?多的女性慎用。
四、中?民??血?食的秘方
血是人体最??的物?之一，它???腑，外濡皮毛筋骨，?持人体各?腑??器官的正常机能活?，使目能?、?能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，?些都是血的功能。若血?，不能??人体，?面色??、?力?弱、模糊、眼球干?、??活?不?、四肢麻木、皮?干燥、?痒、神志异常、?痛眩?、惊悸、失眠多?等，因此，必?重??血。
?血方一 牛乳粳米粥
配方：牛乳250克，粳米100克，白糖适量。粳米淘洗干?，放入?中，加清水，煮至半熟?，再加牛乳，煮至粥成，?以白糖?食。
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功效：本方有大??血功效。适用于?弱??，形体羸瘦。
本方出自《?疾?食辨》、《本草?目》等，原方用于“大??血”，“老人甚宜”，?滋???常用方。若日久失于??，或久病失于?治，?腑??，?血??，????，法宜大??血。方中以牛乳血肉有情之品?主，大能??血，益?? 以粳米??佐，?牌以助牛乳之力，合用而成大??血之方。本方滋?之力??，尤宜于??重症。
禁忌：本品滋??益，?脾胃?寒泄?及痰?水?者不宜食用。
?血方二 ??桃仁?
里脊蛋白粥
配方：????肉250克，桃仁15克，?酒、?油、白糖各适量。???肉?洗干?，切??用。桃仁洗?，去皮?用。???肉放入?中，加桃仁、清水，旺火?沸后加?酒、?油、白糖，再用小火煮至熟?即成。
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功效：本方有?血??功效。适用于血???。
本方出自《?川本草》，原方用于“?人??”，?治?血???的代表方，血??任失?，血海空?，????。方中以???肉?主，血肉有情之品，大能?血?? 以桃仁??佐，活血??。?者合用，一?血以??，一活血以??，而以?血?主，故适用于血?兼有血?之??及血???。
《唐???方》以本方去???，加?藕煮食，?活血??之力增?，原方用于“?后血?”。禁忌：本方孕?忌食。
?在很多人的?生意?在不?的加?，都希望能?通?正确的方法??防疾病的出?。?于很多疾病心?血管方面的疾病是最致命，也是最容易出?的，?于我?的身体健康有?很大的威?，下面小?就??大家介?一下活血化瘀疏通血管的方法有哪些，想要了解的朋友就跟?小?一起?看看吧。
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可以吃一些大蒜。大蒜是日常生活里面比?常?的一种食材，一般都是作?佐料?使用，大家可以用大蒜泡水喝，可以起到很好的疏通血管的效果。大蒜里面含有非常丰富的辣素，?种物?有?很好的??性，可以清除我?血管里面的脂肪，?到很好的降低脂肪的作用。
?可以吃一些山楂，山楂可以起到很好的健胃消食的作用，不?能?吃，而且也可以用?泡水喝。另外，山楂本身就有?非常不?的活血化瘀的作用，?于血瘀所出?的症?也有?很好的改善效果，山楂里面含有?酮?的物?，可以很好的??血液的循?，?而?血流量增大，疏通血管也有?很好的作用。
?可以吃一些蜂蜜，蜂蜜
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也是一种??价值很高的食物，蜂蜜里面含有非常高的?物?，?于?化血管有?很好的效果，?常喝一杯蜂蜜水就可以享受甜味的?品，又可以?到抵抗疾病的作用。
上面?大家介?的就是活血化瘀疏通血管的方法有哪些，?在大家??也有所了解了吧，大家如果想要?到活血化瘀疏通血管的目的，就可以使用上面的?些食物。??既可以?你享受到美食，又可以?到好的效果。今天小?就?大家介?到?里了，希望今天介?的?容可以?助到大家。
