但是無花果中含有的一些維生素，會因為加熱而遭到一定的破壞，但是煲湯中的其他食材能夠豐富整道湯的營養成分，使湯的營養更加全面，所以總的來說，用新鮮無花果來煲湯還是有一定的營養價值的。
維吾爾老果農、汗王與無花果
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。 在民間流傳著很多有關無花果的傳說，其中有一個無花果因何無花而果的美麗傳說最為動人：很久很久以前，阿圖什城南的博古孜河畔居住著一位名叫庫爾班的維吾爾族果農，他把畢生心血傾注在自己的果園裡，他培植的一種金燦燦的水果被譽為聖果，不但能止饑解渴，而且可以治療多種疾病。 這種美果的香甜，為鄉親們帶來了無限好處，同時它的花香果甜很快也傳進了汗宮之中，?誕欲滴的汗王便下了一道聖旨，要庫爾班將果樹移栽到他家的花園中，否則，樹要砍去，果園要毀掉，連庫爾班老人的腦袋也要搬家。
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庫爾班懷著異常忿懣的心情乘著朦朧月色，從果樹上剪下條條嫩枝，送給附近的鄉親栽培，第二天將光禿禿的果樹移栽到汗王的花園中。
第二年開春，汗王花園裡的果樹一棵也沒活，而博古孜河畔維吾爾老鄉果園裡的樹卻枝繁葉茂，一派生機。 果樹上醉人的花香，隨風陣陣撲進汗王花院，攪得貪婪的汗王坐?不寧，怒不可遏。 汗王下令將庫爾班抓來嚴刑拷打，並派衛士傾巢出動，將農家的果樹全部砍掉。 衛士們順著花香，闖進一個個果園，將繁花盛開的果樹一個不留的砍掉。 庫爾班老人帶著遍體鱗傷與鄉親們將果樹重新栽植，精心管護， 一棵棵果樹又重新發了新枝。
第二年春天，又到了果樹開花的季節，庫爾班老人與眾鄉親憂心忡忡，愁眉不展
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，人們擔心濃郁的花香將再度帶來災難。 鄉親們面對著待放的花苞，在心中默默祈禱著，要是不開花就結果該多好呢。
這一春天，果樹沒有開花，鄉親們的臉上也露出了笑容，他們發現，在一片片濃濃的大葉子上，已經結出了紐扣般大小的密密幼果。 從此，人們將這種無花而果的水果稱為無花果。
