喉嚨發炎不光要瞭解哪些食物可以潤嗓，還要注意飲食方式！ 在季節交替的時候多煲粥，像蔬菜粥、山楂粥，多吃一些有酸味的食物，比如烏梅、山楂都是不錯的選擇。
需要注意的是，喉嚨經常發炎的人，可能是慢性咽炎引起的，需要特別注意，及早就醫。 慢性咽炎極易反覆，癥狀常發生在疲勞、受涼、煙酒過度、進刺激性食物、氣候突變及吸入寒冷空氣後，這時病人咽幹、咽痛較為劇烈，部分病人還有發熱，檢查常可見咽部黏膜急性充血、腫脹，血常規檢查白細胞增高，中性粒細胞百分率增高。
三、咽喉發炎了應該怎麼辦才好
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1要適當忌口。 吃飯的時候盡量少吃辣的、蔥姜蒜多的菜，油炸類的食物像油條、薯片都先暫時告別一下。 多吃蔬菜，尤其是綠色蔬菜。
2注意保暖。 脖子一般都是暴露在外，很容易受涼，出門要穿高領的衣服或者是繫上一條圍巾，保護喉部不再受風寒。
3適度用嗓。 咽喉發炎的時候，往
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往會有水腫，如果還要繼續說話，對聲帶的影響會很大，咽喉容易充血。 所以能不開口盡量就不要說話，要輕輕說話，千萬不要大喊大叫。
4多喝水。 多喝溫開水，有助於緩解嗓子乾癢的癥狀，促進新陳代謝，讓病毒細菌加速排出體外。 如果感覺又上火，可以喝點野菊米茶，清涼敗火的效果很好。
5服用藥物。 可以服用青黴素類的抗菌素如阿莫西林，也可以吃頭孢類、大環內脂類如乙醯螺旋黴素。
6含服喉片。 像西瓜霜潤喉片
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、清涼喉片等可以讓嗓子感覺舒服一些，適量地可以服用一些，但是並沒有太大的治療作用。
四、引起咽喉炎的主要原因是什麼
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其實咽喉炎對身體的影響很大，會導致身體的免疫力下降，誘發咽喉炎的原因有很多種，比如曾經有過支氣管炎，過敏性鼻炎，心臟病，糖尿病等疾病，就是誘發咽喉炎的原因，主要是因為這些疾病導致身體免疫力下降，出現扁桃體發炎等疾病以及支氣管炎症，慢性支氣管炎就會引起咽喉炎。
物理化學的刺激，也是會造成
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人的身體出現不良反應的，比如經常有抽煙，喝酒的習慣，說話說得很多，經常從事一些需要說話方面的行業工作，喜歡吃辛辣，油膩的食物，尤其是在北方的環境下經常吃辣，對喉嚨的傷害極大，特別是工作的環境有粉塵，粉塵吸入肺部就會導致呼吸道黏膜感染。
因為季節的變化也是會引起咽喉炎的
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，在天氣乾燥或者寒冷的時候，就容易引起咽喉疾病，尤其是冬天感冒，首先就會發生扁桃體炎，冬天天氣太乾燥，再加上室內乾燥，就會引起呼吸道粘膜乾燥缺水，誘發呼吸道黏膜損傷，最後導致咽喉炎出現。
