身上有青紫的瘀血雖然不影響正常的生活，但是有時候看著那觸目驚心的瘀血總是覺得很恐怖。這些小傷如果取醫院治療的話就有些小題大作了，下面小編就給大家介紹什麼食物是活血化瘀的。大家日後如果在被磕碰到就可以多吃這些食物來消除瘀血的症狀。
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活血化瘀的食物：1、檸檬，檸檬中檸檬酸與鈣離子結合成可溶性化合物，能緩解鈣離子促進血液凝固的作用，並防治高血壓及心肌梗塞。直接讓我們吃檸檬是不可能的，因為太酸了，我們在食用的時候可以將檸檬切片泡水，適當的放一些蜂蜜方便飲用。
2.鳳梨，鳳梨是含有鳳梨蛋白的一種水果，不僅能活血化瘀是血塊消退，還可以製止血塊凝結，降低血液黏度，具有抗血栓作用。很多人會把鳳梨和鳳梨弄混淆，購買的時候一定要選擇對，鳳梨是可以直接食用的而鳳梨卻要泡鹽水!
3.山藥，山藥中的多巴胺，具有擴張血管、優化血液循環的功能。這段期間可以準備一頓美美的排骨山藥湯為自己補充營養，這樣也能夠快速的笑出瘀青。
4.洋蔥，生活中極為常見的洋蔥同樣可以幫助我們有效的活血，從而更好的保護心腦血管健康。一款簡單單的洋蔥炒蛋，在享受美味的同時還能夠幫助自己活血化瘀。如果有人不喜歡什麼人不能吃犀利士
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犀利士可以吃半顆嗎吃洋蔥可以吃其他的食材如、黑木耳、生薑、大蒜、魚、番茄等都具有活血化瘀的功效。接下來跟大家介紹或學會與的其他途徑。
當我們在身體受傷的時候，家裡如果有黃道益活絡油的話就可以進行塗抹按摩，這款藥物能夠有效的活血化瘀需要多次的進行按摩，幾天內就能夠輕鬆活血化瘀。黃酒也可以塗抹在患處進行治療，在按摩的時候最好是按摩到患處發熱這樣才能有療效。
