三、腹瀉吃什麼藥膳食療好
1、加鹽的白粥
拉肚子的時候，則可以吃一些加鹽的白粥，但要記得不能放肉。因為如果是腸胃炎引起拉肚子的話，則飲食需要保持清淡，而且加鹽的白粥不僅可以補充體力，而且還能減輕腸胃的負擔。
2、糙米湯春藥
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米湯對於拉肚子來說是非常有益的，它能夠有效治療普通腹瀉症狀。
3.多喝水
許多人認為拉肚子了要少喝水，其實不然，因為拉肚子把身體許多水份排出體外，導致人體缺少，此時應該多喝水，補充體內流失的水分，保證身體機能正常運作。
4.清湯麵
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。麵條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃麵條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是，對於腹瀉的人來說，吃的麵條不要太油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔，清湯麵最好。
5.胡蘿蔔湯
胡蘿蔔是不錯的止瀉食物，拉肚子的朋友喝點胡蘿蔔湯吧，胡蘿蔔所含營養成分可以助大便成形，對症狀有很好的緩解作用。
6、蘋果
蘋果是鹼性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，用於中氣不足，腹瀉，便秘等。蘋果是最好的水果了，對於便秘或腹瀉都有好處。蘋果不僅酸甜可口，蘋果的營養非常的豐富，含有豐富的醣類、有機酸、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質。
7、香蕉
香蕉營養價值頗高，含多種微量元素和維生素。其中維生素A能增強對疾病的抵抗力;相當多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的延時助勃
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補腎壯陽 電解質平衡紊亂。香蕉含大量果膠質，可吸收腸腔水分使大便成形，減少大便次數。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細菌。把生香蕉連皮切成段或整條拿去蒸熟吃能止瀉。
四、女性經期拉肚子吃什麼好
星期一
早餐：牛肚苡仁粥、粟子糕、醬瓜。
中餐：油魚懷藥湯、野雞餛飩、炒素絲。
晚餐：馬鈴薯燒牛肉、黃精山藥燉雞、黑豆黃精燒鯰魚。
星期二
早餐：鍋焦蓮肉糊、麵包、油條。
中餐：黑豆黃精燒鯰魚、瘦肉釀冬瓜、豬肚燉蓮子。
晚餐：三色腰花、蒸煮帶魚、紅豆燒白鴿。
星期三
早餐：豬肚山藥粥、粟子糕、泡菜。
中餐：馬鈴薯燒牛肉、開胃消瘀燉肉煲、豆芽炒乾絲。
晚餐：瘦肉釀冬瓜、蓮糯白果燒竹雞、紅豆燒白鴿。
星期四
早餐：糯米阿膠粥、蛋糕、糖醋黃瓜。
中餐：豬肚燉蓮子、野雞餛飩、薑棗鯉魚湯。
晚餐：炒素絲、藕魚燒牛肚、油魚懷藥湯。
星期五
早餐：豬腎藥粥、素食包、黴豆豉。
中餐：當歸紅棗牛肉湯、紅豆燒白鴿、炒素絲。
晚餐：糖酒豬皮湯、黃精山藥燉雞、馬鈴薯燒牛肉。
星期六
早餐：豬屌妹妹吊嗨春水
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催情產品肚山藥粥、桃酥豆泥、涼拌萵筍。
中餐：藕魚燒牛肚、油魚懷藥湯、瘦肉釀冬瓜。
晚餐：豆芽炒乾絲、韭菜炒鱔絲、開胃消瘀燉肉煲。
星期日
早餐：黃精粟子粥、八珍糕、泡菜。
中餐：黃精山藥燉雞、鹿鞭阿膠湯、蒸煮帶魚。
晚餐：當歸紅棗牛肉湯、薑棗鯉魚湯、豬肚燉蓮子。
