風熱感冒食療法有哪些
一、三根湯：大白菜根3個，大蔥根7個，蘆根15克，用水煎服。每天1次，連服2-3天。可辛涼解表，適用於小兒風熱感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。
二、紅蘿蔔馬蹄粥：紅蘿蔔150克，馬蹄(荸薺)250克，米50克。紅蘿蔔切片，馬蹄去皮拍裂，與米一同煲粥，粥成後，以少許糖或鹽調味，即可食用。可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤腸通便，適用於風熱DEMON藍色魔女催情水
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感冒。紅蘿蔔含β-胡蘿蔔素，可保護上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。
三、地瓜煲芥菜：地瓜250克，芥菜150公克。蕃薯去皮切小塊，芥菜洗淨，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調味即可食用。可解表，發汗、清熱，適用於風熱感冒。芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白血球和淋巴球的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒症狀和縮短病程。地瓜含維生素C及β-胡蘿蔔素，保護上皮組織及呼吸道黏膜。
二、應該怎樣預防感冒
預防感冒第一步：避免冷熱交替頻繁。雖然空調拯救了地球上的人類，我們不用再遭受變態的天氣之苦，但也使我們的適應能力大大降低。小編常常關心人類生存大計，認為早晚我們會死在自己手上的。尤其是夏天，小夥伴們喜歡在室內待著，但是室內不通風，致病微生物就容易滋生，小夥伴們脆弱的身體機體就會被病菌衝破，導致鼻塞、頭暈、耳鳴、乏力等症狀，所以小夥伴就不要常常吹冷氣了，開冷氣的時候也不要將溫度調得太低，避免冷熱交替頻繁。專家推薦：空調的溫度適合調在攝氏24度到27度之間。
預防感冒第二步：多參加身體鍛煉，少久坐經常坐著的小伙伴們有時會不會感覺渾身不舒服呢?不管你有沒有小編是經常有。小編聽專家說，常常這樣除了屁股越來越大之外，病菌也會來招惹香港藥房
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你的。所以小夥伴運動起來，尤其是那些女孩們，摸摸自己的鼻涕擦乾淨了嗎?再摸摸屁股是不是越來越大了呢?
預防感冒第三步：小編是吃貨一個，但天一熱胃口就變得不怎麼好了。夏季必須調節飲食，講究清淡吃苦、少鹹少甜、蔬果補鉀。茶葉中亦含有較多的鉀，熱天多飲茶，既可消暑，又能補鉀，可謂一舉兩得。同時要多吃新鮮的蔬果等富含維生素C的食物，能生吃的盡量生吃。
