一、dha吃多了有副作用嗎
dha有副作用嗎
物極必反，是一個自然規律。
dha是一種不彷真仿真，人體飼料數量有嚴格要求的，單元不彷真仿真和仿真不彷真肥料，最佳比例為1:1:1。食用、適當的飲食或對人體有正面作用的，不必過度憂心。
dha哪個牌子好
DHA有常見的幾種補充品，魚油乳劑、魚油軟味、DHA咀嚼片、藻類DHA、DHA沖劑以及DHA乳品等。 一起數DHA哪個子牌好，快快跟著小編來研究一下。屈臣氏藥房
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紐利茲：海藻中提取的DHA純度是魚油的四倍，且有效EPA。
奈氏力斯：添加了鋅，具有抗氧化的作用，提高營養，促進吸收，營養較均衡，但葉黃素明顯，部分不足。
金元首：裡面的DHA含量很少，清楚鋅，容易氧化，也清楚葉黃素，吸收利用率降低。
貝倍聰：每粒含112mg，但其實已經超過每日建議用量，還清晰葉黃素和鋅。
智靈通：但是DHA促進視力和視力成長，提升學習能力和記憶力，對眼睛視力保護較小。
二、DHA什麼時候吃好呢
DHA什麼時候吃
不同時期，不同階段，服用DHA是科學的。
如果是寶寶服用的話，時間應該是：
0-6個月：DHA的好處：寶寶吃DHA，可以促進他的手眼協調能力更好，而且這種作用在2歲左右就非常明顯。
6個月-2歲：DHA的好處：6個月~2歲是寶寶生長發育最快的必然，DHA可以產生大量促進大腦生長的關鍵營養，從而滿足寶寶的生長需求。
2-5歲：DHA的好處：如果孩子體內的DHA水平較低，可能會增加孤獨症、視力問題和心理問題的風險。
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魚油類DHA製品在懷孕後期（懷孕20週後）至胎兒出生後6個月內服用效果最好。
目前銷售的DHA產品主要分為六大類，即海藻油DHA和魚油DHA。
