四、多吃羊肉有什麼作用
1.秋天吃羊肉補肝明目。
羊肉有益血、補肝、明目之功效，對治療產後貧血、結核病、夜盲、白內障、青光眼等症有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質，是腎臟病病人理想的食物之一，也是體虛者的天然補充品。
2.秋天吃羊肉增強抗病能力。
羊肉肉質細嫩，含有很高的蛋白質和豐富的維生素。羊的脂肪溶點為47度，因人的體溫為37度，就是吃了也不會被身體吸收，不會變胖。羊肉肉質細嫩，容易消化，多吃羊肉只能提升體能，提升抗病能力。而不會有其他副作用，所以現在人們常說：「要長壽、常吃羊肉」。DEMON藍色魔女催情水
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3.秋天吃羊肉滋補身體。
在秋冬季，人體的陽氣潛藏於體內，所以身體容易出現手足冰冷、氣血循環不良的狀況。依中醫的說法，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，所以秋冬季節吃羊肉，既能抵禦風寒，又可滋補身體，實在是一舉兩得的美事。
4.秋天吃羊肉溫中健脾。
常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強身體抵抗力。羊肉還可增加消化?，保護胃壁，有助於消化。中醫認為，羊肉具有補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽，養肝等功效。對虛勞嬴瘦、腰膝酸軟、脾胃虛弱、食少反胃，頭眩明目、腎陽不足、氣血虧虛、寒疝氣、產後虛冷、缺乳等病症有良效。尤其適合老年人、體虛的男人和產後婦女。
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天吃羊肉好處多多。
冬天常吃羊肉，是個一舉兩得的事情，一方面不僅可以促進血液循環，增加人體熱量，而且還能增加消化?，幫助胃消化；另一方面由於其營養豐富，對於治療一些虛寒病症有很大的裨益，如：結核病、氣管炎、氣喘等。所以說容易出現手腳冰冷、臉色蒼白的美女們還有體重不足、想要增胖的竹竿一族在冬季可以多吃點羊肉，而那些有高血壓、愛熬夜、發燒感染、體質偏熱等問題的朋友們，為了你們的健康建議你們最好少吃羊肉。
