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保證每天8小時高品質睡眠，不要熬夜。 平時做
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好皮膚的清潔，當然也不要過於頻繁的清潔皮膚，每天2次為宜，選用比較溫和的泡沫豐富的潔面產品，去角質的時候注意避開長痘痘的部位。
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平時生活中，應該保持愉快的心情，心態好皮膚才能好。 可以選擇運動來釋壓，運動出汗可以?明身體排毒，是保養水嫩皮膚的一個不錯選擇。
三、為什麼鼻子上要長痘痘呢
引起長痘的原因很多，有的是因為
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身體有些部位不健康，有的則與女性卵巢有關。 一起來看一看吧。
鼻子不同部位長痘原因不同，一般常見的還是因為內分泌失調的
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緣故。
1、背椎骨不好; 長期鼻樑長痘痘的話可以去看看脊椎骨有什麼問題沒有。
2、痘痘長在鼻頭的話，一個原因就是因為胃火比較旺盛導致的
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，所以在生活中要多吃一下清淡的食物，多喝水。
3、長在鼻翼的話，很可能就跟卵巢機能有關係。 尤其是女性朋友，一定要時刻關注好自己的身體變化情況。
