四、哺乳期上火吃什麼食療好
1.喝蓮子湯去心火
病症表現：分虛實兩種，虛火通常表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;而實火則表現為口腔潰瘍反覆發作、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。屈臣氏藥房
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2.吃豬肝可去肺火
病症表現：乾咳無痰或痰少而黏、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，煮至肝熟，吃菊花30克(用紗布包好)，共肝喝湯。
3.喝綠豆粥去胃火
病症表現：分虛實兩種，虛火通常表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;而實火則表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食療法：石膏粉30公克，粳米、綠豆各適量。首先用水煎熟石膏，然後過濾去渣，取其清液，最後加入粳米、綠豆煮粥即可。
4.喝梨水去肝火
病症表現：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
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粉狀春藥食療法：川貝母10克搗碎成末，梨子2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉煮。
5.吃豬腰去腎火
病症表現：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，一同放入砂鍋內煮至豬腰熟，吃豬腰子喝湯。
