1、??。??含有丰富的?酸和符合?生素B群，?助???体?吸收蛋白?，?充所需的蛋白?。
2、?梨。?梨深受女性?迎的美?食物。因??梨含有丰富?他命E，能?促???生?、健康。另外，?梨含有?一不?和脂肪，深?滋?毛囊。
3、扁豆。扁豆含有人体吸收的?元素，而?元素能??干枯毛躁的???得?黑亮?，促?生?，???更加丰?。
4、香菜。 香菜是神器的護髮食物。 常吃香菜，既能凈化身體有毒金屬，還能阻止頭髮營養走失，維持頭髮光澤。
5、藍莓。 藍莓非常適合頭髮容易白的人群食用。 藍莓的抗氧化能力強，能夠擊退導致頭髮花白的自由基，繼續讓頭髮保持年輕態。
6、西紅柿。 眾所周知，西紅柿包
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含番茄紅素。 番茄紅素的抗氧化能力強，可以緩解衰老，還能?明維持頭髮中的膠原蛋白，促進頭髮生長。
7、原蜜。 甜甜的食物既能讓人保持好心情，也是一種滋潤劑。 生活中直接從蜂窩取來的原蜜，效果最佳。 平時一匙原蜜沖水，或是抹在麵包切片食用，效果更佳。
8、啤酒花。 啤酒花帶有淡淡的芳香。 啤酒花含有矽成分，可以讓頭髮從根本得到強壯。 平時可以從網上或是健康商店購買啤酒花，泡茶喝。 但是啤酒花不能多喝，最好在睡前淺淺品嘗一下。
如果能夠擁有一頭烏黑亮麗的秀髮，那麼就可以
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讓女生看起來更加的美，同時也可以顯得自己比較的健康，但由於現在大家的生活習慣，飲食的習慣不好，造成頭髮比較的乾枯毛躁，頭髮乾枯毛躁出現以後，就應該要做好正確的護理措施，下面就來給大家介紹一下頭髮乾燥用什麼比較好，想要瞭解的人就跟著小編一起來看看吧。
頭髮乾枯毛躁，大家就可以使用蛋白洗髮水，可以取一個雞蛋，然後再把蛋黃給去掉，在蛋清裡面加入平常所使用的洗髮水，攪拌均勻以後直接的使用，蛋清裡面有著豐富的蛋白質，能夠給乾燥的頭部皮膚和頭髮帶來營養和滋潤，特別適合乾性發質的人群。
大家也可以使用啤酒洗髮水，把啤酒和洗髮水按照一比一的比例混合好，一邊攪拌一邊加熱到70蚓，等到冷卻以後就可以直接使用，啤酒裡面的大麥精華，可以讓乾澀沒有光澤的頭髮變得自然有光澤。
大家也可以使用檸檬榨汁洗髮水，先把檸檬榨成
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汁，然後再去除乾淨殘渣，把平常所使用的洗髮水加在檸檬汁裡面攪拌均勻，就可以直接使用，酸性的檸檬汁，有著很好的清潔髮質的作用，如果油性頭髮，使用檸檬洗髮水洗後會感覺到更加的乾淨和清爽。
上面給大家介紹的就是頭髮乾燥用什麼比較好，現在大家應該也知道了吧，如果你的頭髮非常的乾燥，就可以使用以上的這些
