、降低血壓的食物
1、西瓜
大部分的人都知道西瓜是夏天常見的解暑食物，但是只有少數的人知道西瓜是可以降血壓的。西瓜所含的營養非常的廣，可以說人體所需的營養基本都可以在西瓜裡面看到，因此，高血壓患者常吃西瓜有著絕對的治療效果。那麼西瓜如何治療高血壓呢？第一種方法就是每天吃兩次100毫升的西瓜汁。第二種方法就是西瓜皮跟草決明一起煎水喝。
2、芹菜
芹菜是比較常見的蔬犀利士治療陽痿
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犀利士能持久嗎菜，它的營養非常的豐富，含有大量的蛋白質還有各種維生素以及胺基酸跟鈣等礦物質，是不可多得的食藥兩用食材。高血壓患者可以將芹菜搗碎取汁，這些汁就是最好的降血壓食物。
3、大蒜
我們都知道大蒜是最常見的調味品，它的殺菌能力非常的強。但你知道嗎？大蒜也是可以降血壓的。大蒜不但還有醣類、蛋白質，還有維生素AB以及多種微量元素，是治療高血壓的常見食物。大蒜泡醋是降血壓的佳品。
4、西紅柿
西紅柿跟大蒜一樣都是營養豐富的食物，它有多種微量元素以及維生素，對於高血壓患者的頭暈有著極大的治療效果。
5、白蘿蔔
現在正是吃白蘿蔔的最佳機季節，所有對於高血壓患者是最適合的食物了。白蘿蔔含有鈣磷等多種礦物質，可涼血，利尿。對於高血壓患者來說是佳品。高血壓患者吃白蘿蔔可以跟吃芹菜一樣，搗碎取白蘿蔔汁。
6.葫蘆
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有維生素B以及蛋白質跟脂肪。常吃葫蘆可以達到降血壓的功效。具體的做法就是搗碎之後取汁，然後加上蜂蜜就可以食用。
7、茼蒿
有降血壓、補腦的作用。可取生茼蒿一把洗淨，切碎，搗爛，擠出鮮汁，溫開水沖服。
8、土豆
降血壓飲食通常還少不了土豆，土豆具有低脂肪、低熱量、營養豐富的特點，富含多種抗氧化劑。美國斯克蘭頓大學的一項新研究發現，馬鈴薯還是微量元素鉀的絕佳食物來源。
