相信一提起紅棗大家都不陌生，而且生活中有很多女性還特別喜歡喝紅棗泡水。 如果從葯食同補的角度上來講紅棗其實還具有一定的藥用價值。 月經不調的女性如果能夠在經期經常喝紅棗泡水，不但可以起到非常好的暖宮作用而且對於治療月經不調也就有很好的效果。
但是在這裡需要提醒大家紅棗泡水其實也有一定的禁忌，如果飲用不當也會給身體帶來一些不必要的副作用。
紅棗泡水的味道其實很受大家喜歡，而且紅棗不但具有補氣補血的作用，女性朋友們平時如果經常喝紅棗泡水還具有非常好的美容效果。 很多女性在經期的時候都喜歡飲用紅棗泡水，主要看中的就是紅棗泡水的補氣益血功效。 但是有一部分女性在喝了紅
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棗泡水之後卻起到了反作用，這其實主要與自己的身體素質有一定的關係，如果身體素質比較虛弱有經常喝紅棗泡水就很容易導致身體濕氣加重。
當然女性朋友們在喝紅棗泡水的時候也應該注意千萬
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別過量，尤其是使用新鮮的紅棗泡水喝的時候就很容易導致拉肚子的情況出現。 如果經常這樣做那麼對脾臟的傷害其實也非常大，尤其是對於體質燥熱的女性群體來說更不應該每天都喝紅棗泡水。 相信廣大女性朋友們了解了這些內容之後，已經對紅棗泡水是否對身體有益處的內容有了更多瞭解。 日常，生活中切忌胡亂喝紅棗泡水否則就會導致身體受損。
希望廣大女性朋友看過上面的介紹之後，能夠
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瞭解紅棗泡水的益處以及一些禁忌。 現實生活中要想喝紅棗泡水一定要先瞭解自己的身體素質，千萬不要因為盲目的喝紅棗泡水給身體帶來一些副作用。 尤其是對於處於經期的女性朋友們來說，由於身體本來就比較虛弱如果喝錯了紅棗泡水，那麼對身體健康的危害性就是有目共睹的。 但是正常情況下女性朋友們喝紅棗泡水益處還是非常大的。
一、紅棗功效
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1.健脾益胃
脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、白術共 用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效; 紅棗和生薑、半夏同用，可 治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
2.補氣養血
紅棗為補養佳品，食療藥膳中
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常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。 台大免 疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3.養血安神
女性躁鬱症、哭泣不安、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用〈甘麥 大棗湯〉，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。
4.緩和藥性
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紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。 大棗有強壯、鎮靜、抗菌、抗癌、抗過敏等作用。 紅棗能提高人體免疫力，促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，升高血清白蛋白，保護肝臟，降低血清谷內轉氨?。 常食紅棗，可增加肌
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力，使氣血調和，起到強體、美容和抗衰老的作用。 吃棗者體力恢復得快，並且飲食增加，面色紅潤，精神飽滿。 大棗中還含有一種物質叫蘆丁，這種物質可用來治療高血壓。 大棗中所含的鈣、鐵被人體吸收后對防治老年性骨質疏鬆和貧血有好處，單吃大棗即可治療貧血。 大棗能養胃健脾，益血壯神，為安中益氣的良藥，適用於治療脾胃虛弱、氣血不足、貧血萎黃、肺虛咳嗽、疲倦無力、產後虛弱、失眠、肝炎、高血脂等。 急性或慢性肝病患者，用紅棗、花生、冰糖水煎服，有輔助治療作用。 產後補養時，可將紅棗、雞蛋、生薑和紅糖一起水煎服，每日一次，連服30天。 脾胃虛弱、倦怠乏力者，可每次用十幾個紅棗煎湯並吃棗，每日2~3次; 也可煮紅棗粥
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常吃。
二、紅棗泡水怎麼泡效果好
最好開水煮一下但不要太長時間，5分鐘足夠了。 如果用開水泡的話，最好泡半小時以上再喝。
大棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。
