都市忙碌的生活讓許多人都疲憊不已，這時候就需要有咖啡來為大家提神，從而提高工作效率。 人們之所以喜愛喝咖啡，當然不僅是因為咖啡能夠刺激人的大腦，使人興奮，而且也是因為人們喜愛咖啡豆獨有的醇香，而不同的咖啡樹所生出來的咖啡豆味道也有很大的不同。
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世界上的咖啡樹主要分為四種。 一種是阿拉比卡咖啡樹，這種咖啡樹多是生長在南美以及中美洲，其生長出來的咖啡豆顆粒較大，顏色均勻有光澤，屬於優質咖啡豆，也較難栽培。 第二種是羅巴斯塔咖啡樹，產自非洲和亞洲，是一種比較容易栽培的咖啡樹，其咖啡豆一般用於即溶咖啡等。 第三種是賴比瑞亞種，產於賴比瑞亞等少數國家，適合種植於低地，其咖啡豆較大，味道獨特但是品質較差。 最後一種是埃塞爾薩咖啡樹，果實較小，稍微帶點苦味，栽培量較少。
咖啡不僅能夠提神醒腦，提高人們的工作效率，還有許多其他的醫藥價值和作用。
一、對中樞神經有刺激作用。 咖啡中含有的咖
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啡因對神經中樞有很強的刺激作用，能夠使人出現睡意消失，疲憊消除，思維敏捷的狀態，但是不可用量過多，否則很容易導致焦慮、緊張、失眠，更甚者可能出現痙攣，因此要注意用量。
二、對心血管的作用。 食用一定量的咖啡對於心血管也是有一定作用的，由於咖啡中含有甲基黃嘌呤類化合物，這類成分對於迴圈系統有著明顯的作用，但是隨著用量的不同，起到的作用可能有好的也有壞的。
三、舒緩平滑肌，提升人們骨骼肌的
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工作能力。 咖啡中含有的茶鹼和甲基黃嘌呤類化合物能夠對平滑肌有舒張作用，而咖啡因能夠刺激四頭肌的張力，增加骨骼肌的收縮力，減少膈肌疲勞。
咖啡是一種有好處也有壞處的食品，在一定劑量下，是一種味道很好作用很強的養生食材，但是如果超過了應有劑量，就會對身體產生很大的影響。 所以在飲用咖啡時，要注意用量，不可因為工作需要而不要命的喝很多咖啡，這樣的話身體和精神雙方面都可能承受不住。
