三、女人腎虛吃什麼好調養
1.山藥百合大棗粥
材料：山藥90公克，百合40公克，大棗15枚、薏苡仁30公克及米適量。
做法：材料同時入鍋，加清水適量，旺火煮開後，以慢火煮成粥。
功效：山藥具有補脾養胃補腎之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃，諸物合用滋陰養胃、清熱潤燥、補腎養腎。山藥百合大棗粥，很適合腎虛的女性朋友食用。
2.栗燉雞翅香港藥房香港春藥壯陽藥春藥催情藥香港迷藥香港乖乖水持久液香港增大丸FM2香港購買香港性用品男性保養中藥超強女性催情昏迷不醒迷藥速勃增硬西藥陰莖增大增粗房事延時持久成人**情
材質：栗子、雞翅、彩椒、食用油、料酒、老抽、蔥、薑、蒜等。
做法：栗子洗淨。用剪刀逐一在板栗頂端剪開十字口。鍋內放水燒開，要淹過栗，倒入栗，加鹽，蓋上鍋蓋燜約5分鐘。逐一取出剝取栗肉，備用。雞翅汆燙水，瀝乾水分，用刀開花，利於入味。起油鍋，爆香蔥、薑、蒜、八角、花椒。出香味後，倒入雞翅翻炒，烹調料酒。翻炒兩分鐘左右，加入糖、鹽調味，加一點點老抽上色。雞翅5分熟時，倒入栗。小火慢燉，至雞肉軟爛，栗子綿軟，加入蔥絲、蒜、彩椒翻炒，即可出鍋。
功效：栗子「補脾健胃、補腎強筋、活血止血」。雞肉的性味甘溫，主治功用十分廣泛，不但溫中益氣、補精添髓、強筋健骨、活血調經，對虛勞、消瘦、水腫、病後虛弱、久病體虛、健康調理、產婦補養等，效益都很顯著。秋季養生食用最佳。
3.鮮土茯苓煲乳鴿
材料：鮮土茯苓500公克、紅棗5個、乳鴿2隻、豬瘦肉100公克、薑4片。
做法：各物分別洗淨DEMON藍色魔女催情水特效做愛春藥性冷淡淫蕩媚藥魔力**春藥迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望頂級春藥LOVE JUICE女用催歡荷爾蒙淫蕩媚藥興奮淫浪飲料渴望迫切做愛諧調夫妻**雅蠛蝶催情液主動撩漢春藥強效淫蕩媚藥發情春藥水迷幻迷情強勁的性藥之王100%高潮效果德國小情人催情液女用興奮水女性性冷淡熱情如火夫妻高潮水做愛極易高潮滿足日本淑女剋星精華素無色催情正品INVERMA原液淑女催情水女性性冷感首選美國D水超級催情淫蕩春藥水誘情極佳發情性藥快速激發性慾喚醒沈睡做愛情慾藥。鮮土茯苓切塊;紅棗去核;豬瘦肉切塊。一起與生薑下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸後改文火煲約1個半小時，下宰洗淨的乳鴿，續煲半小時，下鹽便可。
功效：鴿肉具有補腎益氣、祛風解毒、調經止痛的功效。茯苓具有補腎利水的作用。
4.紫米蓮子甜湯
材料：紫米大半杯(量杯)、蓮子50克、冰糖20克、水6碗。
做法：紫米洗淨，用清水浸泡2小時後瀝乾備用;蓮子洗淨備用;將紫米放入煲內，倒入6碗水煮沸，轉小火煲30分鐘，再下蓮子煲30分鐘，最後下冰糖煮至融化即可品嚐。
功效：蓮子能滋養補益、養心安神，紫米則有滋陰補腎、補血益氣的功效，特別適合女性養生食用。
黑芝麻燉雞：黑芝麻50公克，塞入雞膛中，加水燉煮2小時。
8、首烏：
補肝腎，益精血，用於更年期陰虧火旺，頭暈眼花，虛煩失眠，性情急躁。也可用於慢性腎衰竭。
首烏肝片：何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。
9、海參：
滋陰潤燥，用於經前緊張綜合症及更年期綜合症。
海參冰糖?：水髮海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
