四、哪些人不能吃小米
一、哪些人不能吃小米?
氣滯者忌用;素體虛寒，小便清長者少食。
二、小米的適用人群
一般人均可食用，小米是老人、病人、產婦宜用的滋補品。
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忌
1.貯存過久的陳舊小米則有致潰瘍的作用。所以熬粥所用的米必須是優質新米，否則小米粥的滋補效果會大打折扣。
2.小??米的蛋白質營養價值並不比米好，所以不能完全以小米為主食。透過食用小米補充營養的時候要注意搭配其他的食物，熬製小米粥的時候也可加入紅豆、綠豆、花生豆、紅棗等，營養更全面。
3.小米粥中的米油，滋補力非常好。想要獲得優質的粥油，煮粥所用的鍋子必須刷乾淨，不能有油污。煮的時候最好用小火慢熬，不能添加任何佐料。
4.熬粥時不要西力士治療陽痿西力士治療早洩50歲可以吃西力士嗎70歲可以吃西力士嗎西力士可以一次性吃兩顆嗎西力士跟威爾剛那個好吃西力士會變大嗎高血壓可以吃西力士嗎
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5.對小米過敏忌食用，以免引起過敏反應。
相剋食物
杏仁：小米中的磷等礦物質於杏桃所含的果酸結合，會產生不易消化的物質，容易導致嘔吐、腹瀉。
蝦皮：小米和蝦皮性味不和，同食會致人噁心、嘔吐。
醋：醋含有機酸，會破壞小米中的類胡蘿蔔素降低營養價值。
