一、用什麼茶泡水喝清熱解毒
1、枸杞茶
枸杞是我們日常生活中常見的滋補
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養生的食材，含有大量的枸杞多糖，維生素E和胡蘿蔔素等營養成分，還含有多種微量元素，其營養價值很高，作用也很廣泛，常用作滋補藥材和泡水喝。 枸杞茶能夠清熱解毒，滋陰潤肺，保肝護腎，具有提高機體的免疫力，增強細胞的活力和延緩衰老的功效。 常喝枸杞茶能夠提高機體肝臟的解毒功能，具有很好的排毒效果。 枸杞茶是一道必不可少的清熱排毒的茶。
2、普洱茶
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普洱茶是女性朋友們最喜歡的養生減肥茶，也是清熱排毒的茶。 自由基是導致人體內毒素堆積，細胞受損的巨大隱患，而普洱茶葉中含有大量的茶多酚，能夠抑制人體內的自由基，降低致癌細胞的活性，具有很好的排毒和抗癌作用。 同時普洱茶還能夠清熱解毒，促進胃腸道消化，飯後半小時喝一杯普洱茶能夠祛除油膩，分解人體內多餘的脂肪，起到很好的減肥養生之效。
3、菊花茶
菊花茶是常見清熱排毒的茶之一，菊
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花茶營養豐富，氣味清香，能夠清熱解毒，疏風散熱。 同時菊花中還含有豐富的黃酮類物質，能幫助人體清除體內自由基，幫助人體排毒，還能夠降低膽固醇。 維持人體內血壓穩定等。
4、綠茶
綠茶是夏季清熱排毒的茶的首選，綠茶能
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夠不僅能清熱解毒，驅風散熱，還能夠抑制人體內的致病細菌，綠茶中的茶多酚能夠清除機體內過多的有害自由基的作用，具有很好的排毒作用。
二、什麼水果可以清熱解毒
1.橄欖：橄欖營養價值非常豐富，含有大量碳水化合物、維生素、鞣酸、山楂酸、揮發油、香樹脂醇等，可以生津止渴，清熱排毒，抗炎消腫，抗腫瘤，其製品及橄欖油製品對心臟很好，可謂老少皆宜。
食療功效：降火祛痰，潤喉消炎，解瘡毒、酒毒等體內毒素。
注意：橄欖吃過量會產生胸隔痞悶，所以不要吃太多，另外熱性咳嗽的患者禁食，胃潰瘍患者也要慎食。
