如何烤出又嫩又香的雞胸肉
準備：烤盤、肉類溫度計、烘烤刷、鋁箔、橄欖油、雞胸肉、鹽、胡椒和其他調味料，醬汁(可選)
步驟1：預熱烤箱
將烤箱預熱至華氏375度
步驟2：確保雞胸肉有相同的厚度
如果您的雞胸肉的厚度屈臣氏藥房
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不同，請使用肉槌將其搗碎，直到它們的厚度大致相同。 厚度會影響肉的烹調時間，烘烤雞胸肉，直到較厚的肉被煮熟，可以使較薄的肉片變乾和變質。
步驟3：將雞胸肉加入烤盤
用橄欖油刷鍋。 將無骨，無皮的雞胸肉放在烤盤上; 用橄欖油刷在上面。 橄欖油在外面形成一個棕色，略帶酥脆，保持雞肉滋潤。
步驟4：醃雞胸肉
把你的調味品放在雞肉上。 檸檬胡椒，燒烤乾粉或大蒜草本調味料都是不錯的選擇。
步驟5：在烤箱裡烤雞胸肉
用鋁箔紙覆蓋一想就硬
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粉狀春藥你的烤盤，烤雞約20分鐘。 如果你願意，你可以加入醬汁- 燒烤，大蒜酒等。 在雞肉上刷一下，再烤好5到10分鐘，取出。
步驟6：檢查雞胸肉的溫度
將雞肉從烤箱中取出，並將溫度計插入其最厚的部分。 當溫度計記錄165蚌的內部溫度時，雞肉就烤好了。
