青木瓜是一種比較常見的水果，很多女性聽說青木瓜
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有豐胸的功效，為了擁有完美的身體曲線而在飲食中經常食用青木瓜。 青木瓜有各種各樣的食用方法，不同的食用方法所產生的豐胸效果也不相同。 我們來瞭解一下青木瓜的功效和青木瓜煮什麼可以豐胸。
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青木瓜含有大量的木瓜酵素、木瓜蛋白
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?、凝乳蛋白?、胡蘿蔔素、氨基酸，青木瓜可以為我們的身體提供充足的營養，青木瓜的味道比較苦澀，青木瓜的功效是促進腸胃消化、滋潤肌膚、降低脂肪含量、刺激雌激素和乳腺激素的分泌。
青木瓜煮什麼可以豐胸：
一、青木瓜黃豆豬腳湯
食材：豬腳骨高湯、青木瓜、黃豆
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做法：把青木瓜的外皮去掉，然後清除木瓜內部的瓜籽，青木瓜用水清洗乾淨，用刀切成小塊，黃豆用水浸泡大概三個小時，然後把黃豆洗乾淨備用，在鍋里倒入豬腳骨高湯，用大火煮沸，然後放入浸泡后的黃豆，等黃豆快變軟時加入切好的青木瓜塊，等青木瓜煮到變爛后，加入適量的調味料調味就可以關火飲用了。
二、青木瓜燉排骨
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食材：青木瓜、排骨
做法：把青木瓜的外皮去掉，然後清除木瓜內部的瓜籽，青木瓜用水清洗乾淨，用刀切成小塊，排骨用清水沖洗乾淨，把排骨用刀砍成小塊，然後把排骨塊放進熱水里過一下水，這樣可以去掉排骨的腥味。 把排骨塊、青木瓜塊、香蔥、薑片、料酒一起倒入鍋里，然後加入適量的清水，用大火煮沸在改用小火燉煮，大概三個小時之後，加入適量的食鹽調味就可以關火食用了。
從上文我們瞭解了青木瓜的功效，也知道了青木瓜黃豆湯和青木瓜燉排骨的做法，有豐胸需要的女性可以在家裡嘗試按照菜譜來做一下，既可以滿足口腹之欲又可以達到豐胸的效果，一舉兩得。 青木瓜的營養非常豐富，我們經常食用青木瓜可以調理脾胃，養顏美容。
