一、紅棗泡水喝的好處作用
一、健脾益胃
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脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參、 白術共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。
2、專家提醒：
紅棗和生薑、半夏同用，
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可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹、嘔吐等癥狀。
二、補氣養血
1、原因：
紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。
2、專家提醒：
台醫學孫安迪博士大力提倡
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平時多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
三、養血安神
1、原因：
可緩解女性躁鬱症、哭泣
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不安、心神不寧等。
2、專家提醒：
用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解郁的功效。
四、緩和藥性
1、原因：
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紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護正氣。
2、專家提醒：
如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂、大戟、蕪花等瀉藥的毒性，保護脾胃不受傷害。
