馬鈴薯和胡蘿蔔不過都是生活裡面比較常見的蔬菜，雖然是很普通的食材，裡面所含的營養物質卻很多，對於開始添加輔食的孩子來說就非常適合，可以調理腸胃，促進生長，有便秘問題的人也可以適當的吃一些。
想要製作馬鈴薯胡蘿蔔粥需要準備胡蘿蔔的粳米，一些胡蘿蔔，土豆，還需要少許白砂糖，把土豆胡蘿蔔清洗乾淨的胡蘿蔔塊狀，粳米胡蘿蔔鍋裡面加入胡蘿蔔的水慢慢熬成粥，等到快要熟的時候就可以加入馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，一直煮到軟爛就可以吃了，最後加一些白糖調味，可以達到治療便秘、潤腸通便以及健脾益氣的作用。
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卜粥含有非常豐富的維生素c，可以滿足孩子身體的需求，它裡面所含有的一些成分也非常豐富，能夠調節精神，可以讓心情變得更好，而且孩子很適合，上班族平時的工作壓力很大，會產生不良情緒，吃一些胡蘿蔔馬鈴薯粥可以補充必需的維生素，還可以調節不良情緒。
馬鈴薯胡蘿蔔粥還可以達到調節虛弱體質的作用，不僅不會讓身材發胖，還可以達到利尿祛疤痕的作用，對於眼睛也有很好的保護效果，它裡面含有很多鉀元素，補身體就可以適當的吃一些，可以補充身體所需的鉀元素，裡面還含有豐富的維生素b和蛋白質，可以使體質變得更強，抵抗疾病的能力變得更好。
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大家介紹的就是馬鈴薯胡蘿蔔粥的做法，透過上面的介紹可以知道這款食物做起來非常簡單，所以需要的食材都是非常容易購買到的，可以補充孩子所需要的維生素，補充等各種營養素，又可以很好的被身體吸收消化，所以應該常常做一些給孩子吃
