無油煎雞胸的做法
無油煎雞胸
15分鐘的醃製，用平底鍋煎熟即可。
【用料】
雞胸肉塊、醬油少許、乾澱粉少許、研磨黑胡椒少許
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1.雞胸肉塊，沖乾淨，去除脂肪和筋膜。
2、肉放入盤中，放入生抽，或其他喜歡的調味料。
3.大火加熱平底鍋到八分熱，放入雞胸後立即轉小火（很重要），蓋上蓋子，等滋啦啦的聲音開始變大的時候，開蓋翻面，撒點黑胡椒，加蓋，再等滋啦啦以後就好了。
【小貼士】
1.澱粉的用量女用催情藥男性壯陽藥昏迷迷幻藥延遲持久液增粗增長丸春藥專賣店春藥案例催情藥推薦壯陽藥推薦昏迷藥推薦持久液推薦增長丸推薦熱銷春藥春藥售後尋找春藥日本春藥韓國春藥歐美春藥春藥原理 吸收了太多，薄薄的一層完全就可以了。油做，不會沾鍋，但是口感是柴的。
2.注意前面提到的火候，鍋子要夠熱，再把肉澱粉，這樣濕澱粉迅速形成，表面焦脆，就不會糊底了，然後再轉小火，翻面輕鬆漂亮。
3.加蓋是為了形成一個類似的響應的環境。
