咖哩雞胸沙拉的做法
咖哩雞胸沙拉
不用開火的減肥必備沙拉，可以搞定，超級快手！
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雞胸肉1塊、黑胡椒遠程、鹽遠程、餐酒遠程、迷迭香(選擇性)遠程、咖哩粉遠程、酸奶遠程、杏仁片(選擇性)遠程、配菜自選
【做法】
1.雞胸肉沿側面切開弄成薄薄一大片（後面受熱均勻）筋的部分切斷。
2.撒少許鹽和黑胡椒，抹勻。
3.淋少許料酒/白酒，抹勻。
4.保鮮膜包嚴實，加熱600W2分鐘~2分半鐘。
5.小心拆掉保鮮膜(不要被蒸氣燙到)，冷卻，損壞小塊。
6.加入咖哩粉和酸奶，加一些杏仁片拌勻。
7.配上其他蔬菜~吃！
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1.保證滑嫩的兩點：酒和保鮮膜。
2.迷迭香可以自行更換為自己喜歡的香草。
3.非減脂人士可換美乃滋提升營養素。
4.杏仁片換成鬆子，大杏仁等堅果都可以。
5.蔬菜自己整理，生菜，蘆筍一類的都不錯。
