一、失眠喝什麼安神補腦湯1.酸棗仁湯材料：酸棗仁三錢。
做法：酸棗仁搗碎，水煎，每晚睡前一小時服用。
功效：酸棗仁湯主治的失眠屬於肝血
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不足、虛熱內擾、血不養心而致。 失眠者常伴有心悸盜汗、頭目眩暈、咽乾口燥、脈細弦等癥狀。
2.茼蒿魚頭湯
材料：鮮茼蒿250克，?魚頭1個
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（重約250克），生薑3片，植物油、味精、食鹽適量。
做法：先把?魚頭洗?，去鰓，用刀剖開; 生薑洗?，切片; 炒鍋上火，放入植物油加熱，再放入鱉魚頭煎至微黃色。 砂鍋內加水適量，用大火燒開，放入?魚頭、生薑片，用中火繼續煲10分鐘，再放入茼蒿，熟后加入食鹽、
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味精即可食用。
功效：補益肝腎、健腦益智。 適用於肝腎不足、虛風上擾所致眩暈頭痛、記憶力減退、失眠等。
3.豬骨生薑湯
材料：黃精30克，玉竹30克
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，決明子9克，川芎3克，豬排骨300克，豬瘦肉100克。
做法：將上述中藥煎湯去渣，取汁備用; 豬排骨洗?剁?，豬肉洗?切片。 將豬排骨、豬肉、生薑、蒜末共放入陶瓷煲中煮沸，撈取泡沫和生薑、蒜末，再加備好的藥汁，用小火煨燉30分鐘，至肉料熟，加入料酒、醬油、食鹽、味精拌均即成
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功效：補腦安神、調和氣血。 適用於腦力不足、病後虛弱、頭暈目眩、失眠、健忘、疲倦乏力等。
二、幾款養生湯營養十足安神蓮藕蘋果排骨湯
