隨著現在物質水準的不斷提高，越來越多的人開始關注自我的健康，經常性的食用一些保健品，而市面上的各類保健品也是琳瑯滿目。其中蛋白粉就屬於最常見的一種，其功效與作用非常的好。那麼，蛋白粉的副作用是什麼你清楚嗎?如何正確服用呢？以下就為大家做一個詳細的介紹。
蛋白粉的副作用是什麼
蛋白粉最主要的成分就是蛋白質，與其它的一些蛋白質製品、奶粉等比較，其營養價值大底是相同的。蛋白質只有被犀利士
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犀利士可以長期吃嗎分解為胺基酸後才能被人體吸收。而如果攝取過多的蛋白質對身體是百害而無一利，副作用是很大的。
蛋白質質量如果攝取的過多，會促使過多的氨基酸積聚在人體之內，這樣不僅會引發人體出現免疫力低下，還對於人體的腎臟、肝臟等正常的運作帶來一定的影響;此外，還有可能降低人體抵抗癌症的能力。而現在市面上所售的蛋白粉成分不一，有些屬於植物性的，有些則屬於動物性的。如果心臟病患者不慎攝取看過多的動物性蛋白，會直接導致心臟病的發作。而對於出現肝、腎衰竭、痛風等病人，要徵在諮詢過醫師的意見之後再服用蛋白粉。
如何正確服用蛋白粉
不管是那種食物，吃太多、或是吃的時間、方式都不對的話，都會促使身體出現一些非常明顯的不適感，所以了解如何正確服用蛋白粉，就能夠避免對身體所產生的一些副作用。
1、餐後吃最好。如果空腹時吃蛋白粉，就會被當成一種普通的食物被消化掉，就起不到應有的保健作犀利士治療陽痿
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2、不能熱著吃。蛋白粉中所含的乳清蛋白是無法受熱的，否則會失去其活性，營養價值也會因此降低。所以，服用乳清蛋白粉時，最好是將其溶解於攝氏40度以下的食物或是飲品中。
雖然現在非常的流行食用蛋白粉，可並非所有人都適用的，在吃之前最好是徵求以下醫生的意見，同時注意不可股票量的服用，其實在生活中，均衡的飲食要比吃一些保健品要更為實際一些。
