木瓜燉雪哈是很多女性會選擇的美容養顏食物，它清香甜潤，可以達到舒筋潤肺作用，如果另外再加些紅棗，補血的效果就會更好，這款食物不僅美味，又可以達到養顏作用，還能夠有一定豐胸效果，所以對於愛美的女性來說，可以嘗試一下，下面就來給大家介紹一下木瓜燉雪蛤的做法和功效，想要瞭解的人就一
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起來看看吧。
木瓜燉雪蛤的做法其實非常簡單，首先大家需要準備一些雪蛤，一個木瓜，適量的枸杞，蓮子和少量的調味料，加一些冰糖，然後把雪蛤浸泡一下，清洗乾淨，再加入冰糖蒸爛，把木瓜切開去籽，弄好了以後在木瓜裡面加一些蓮子，枸杞上蒸籠上面蒸透，這樣就做好了。
還有另外一種做法就是準備一
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些西洋參，一些雪蛤油，一些銀耳和冰糖，還要準備木瓜，取適量的乾雪哈油，用水浸泡半天，挑去雜質，泡開后色澤透明，將銀耳和西洋參洗乾淨，銀耳挑選發黃的部位泡水，木瓜切成塊狀，把雪蛤，西洋參，銀耳，木瓜一起放進鍋裡面，加適量的清水大火煮開，改成小火燉煮三十五分鐘左右，加入冰糖屑就可以了。
木瓜燉雪蛤可以起到補腎益精，養陰潤肺，補腦益智
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的作用，身體虛弱或者是生病後失調，精神不足，生產以後沒有奶，肺結核和肺炎等疾病也可以吃一些，特別是對於老年人來說有著很好的保健作用。
上面給大家介紹的就是木瓜燉雪蛤的做法和功效，現在大家應該也有所瞭解了吧，這兩種不同的做法都能夠達到滋陰養容美顏的作用，另外裡面還含有木瓜鹼，對於人體來說有一點小毒，所以每次食用量不能夠過多，特別是懷孕的時候，應該要少吃或者是不吃，今天小編就給大家介紹到這裡了。
一、雪蛤燉木瓜的做法
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製作食材木瓜一個（約一斤半重），雪蛤膏10克，鮮奶一杯，水一杯，冰糖一兩（減肥者可不用）。
做法一
1、雪蛤膏用水浸四小時或者一晚，揀去汙物洗乾淨，放入滾水中煮片刻，盛起，滴幹水分。
