上火是生活中很常見的一種症狀及體徵，表現多樣，如可出現面紅目赤、口腔糜爛、牙疼腫脹的症狀，或是伴隨煩燥失眠、鼻衄出血、尿少便幹、發熱出汗等。上火現像如得不到改善，可給身體帶來多方面的不適，還會引起一些疾病的發生，那麼吃什麼清熱去火呢?有不少食物有清熱去火的作用的，香港藥房
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下面來給大家介紹三款清熱去火的食療方。
一、蓮子湯，可去心火，心火症狀常表現為五心煩熱、咽乾口燥、口舌生瘡等，有虛實兩種，虛火主要表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;而實火則表現為反覆口腔潰瘍、口乾、心煩易怒等，去心火可取適量的蓮子，蓮心不去掉，桅子適量，用紗布包好後加入適量冰糖及清水煎煮，煎好後吃蓮子喝湯，蓮子有補脾止瀉，益腎澀精，養心安神的作用，而桅子則可瀉火除煩，清熱利尿，涼血解毒。
二、豬肝，可去肺火，老年人當中比較容易出現肺火現象，表現為乾咳無痰或痰少而粘，同時會有潮熱盜汗、手足心熱、失眠等症狀，這時可取適量的豬肝、菊花(用紗布包好)，加適量的清水一起煮至肝熟，吃肝喝湯即可，豬肝含有豐富的鐵、磷，是夏天去肺火不錯的食物。
三、綠豆粥，可以去胃火，平常在如喜歡喝酒、吃辣的食物，都易引起火氣，而胃火也有虛實兩種，虛火主DEMON藍色魔女催情水
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喚醒沈睡做愛情欲藥要表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹等，而實火則表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。這時可取適量的石膏粉、粳米、綠豆，先加水煎煮石膏，過濾去渣後取清液，然後加入粳米、綠豆一起煮粥食用，綠豆可增進食慾，有降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥去胃火效果不錯，不過要注意身體虛寒者不要多食。
吃什麼清熱去火?上面的三種食物就是不錯的選擇，對於體內有火氣的患者，不妨可以選擇食用上面的三款食療，可根據虛實火來選擇，當然有清熱去火效果的食物還有很多，如百合，蓮子，秋梨等，體內火氣大的患者不妨選擇多吃這些食物，以起到更好的清熱去火的作用。
