四、三高人群這些食物請務必吃
三高一般是指高血脂、高血糖跟高血壓，但近年來有專家認為高尿酸也是三高之一。三高的盛行率是很高的，這跟人們不健康的飲食習慣以及缺乏適當的運動有關，因此對於三高問題的預防與治療勢在必行迷醉激情水（FERVOUR）
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臺灣Hussy蕩婦濃縮催情粉 。飲食控制在預防與治療三高有很大的幫助，三高人群要注意自己的飲食。
三高人群日常飲食應注意什麼？
一、高血糖族群飲食重點：
1.每天的烹調油不能超過25公克；
2、忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；
3.少吃稀飯，因為稀飯易消化難定量，餐後血糖容易升高；
4.常吃粗雜糧及薯類替代主食，如燕麥、蕎麥、薏仁、馬鈴薯等；
5.多吃有助於降糖的蔬菜，如芹菜、小黃瓜、番茄、白蘿蔔、綠豆芽、苦瓜、青菜等；
6.多吃菌藻類食物，如春藥
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