近年來，隨著電子?品的普及，防藍光眼鏡成?了熱門話題。壹個直觀的例子是，就連鄰居那個視力1.2的孩子也開始佩戴藍光眼鏡了。人們購買這類眼鏡，主要是出于對電子屏幕輻射、近視及眼部疾病隱患的擔憂。那?，防藍光眼鏡究竟是科學護眼還是商家的營銷手段呢？接下來，我們壹起探討這個問題。汗馬糖
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藍光，具體指的是波長在400納米至500納米之間的光線，而紫外線的波段則在10納米至400納米之間，紅外線則位于760納米至1毫米之間。間單來說，自然光由紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫七色組成，藍光是其中壹種能量較高的光線。誠然，商家指出藍光廣泛存在于電子屏幕、LED燈及浴霸中不無道理，但實際上，太陽光才是藍光最主要的來源。
藍光作?自然光的壹部分，其存在具有正面意義。例如，它能幫助調節生物鍾，提升日間警覺性與情緒，甚至對治療季節性情感障礙、經前綜合症和新生兒黃疸有壹定的輔助作用。當然，這並不意味著鼓勵過度暴露于藍光之下，而是強調應全面客觀地看待藍光的影響。
關于藍光對健康的潛在風險，網酪上?說紛?，從輕微不這到嚴重疾病無所不包。然而，很多說法誇大其詞，目的是激發消費者的恐慌心理，促使其購買相關?品。實際上，科學研究至今未能證實藍光直接導致這些健康問題。
不過，光照確實可能影響人的睡眠模式。自然界中，太陽光中的藍光比例隨時間變化，人體能感知這種變化並作出相應調整。藍光在日間有助于提升注意力和清醒度。但如果晚上使用電子設備，額外的藍光攝入可能會誤導身體，以?仍是白天，從而幹擾正常的睡眠周期，導致入睡困難或睡眠質量下降。因此，關注晚間使用電子設備的習慣，比單純依賴防藍光眼鏡可能更?重要。超級希愛力
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