鹿茸
有???，益精血，?筋骨等作用，用于??不足，精血??的?痿早泄，?女?冷不孕，小便??，腰膝疼痛，筋骨?力等症。根据?代研究，鹿茸含激素、??、磷酸?、碳酸?等，有雄性激素?作用，可增?性腺功能，增?机体代?，消除疲?;促???和?口的再生，加速愈合，并能促?骨折的愈合。本品多入丸散?，每次用量0.6克--3克。
肉?蓉
有????，??通便的作用，用于?痿早泄，?人?冷不孕，?下血崩，小儿麻痹后?症以及老年?弱，病后、?后?燥便秘者。根据?代研究，肉?蓉含有微量生物?和?晶*物?，有提高垂体--?上腺皮?系?功能的作用，并能促?抗体形成。本品煎?
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?服一日量10克--30克。
菟?子
有??益精，?肝明目的作用，用于腰膝酸痛，?精，糖尿病，小便不禁，目暗不明等症。成?中滋?健身丸、五子衍宗丸等，菟?子均?主要成分之一。根据?代研究，菟?子含糖?、?生素A?物?，?物??有收?子?和抗利尿的作用，本品煎??服一日量10克--15克。
四、老人??吃什么?
???韭菜
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取??250g，?嫩韭菜100g，精制植物油、?酒、?油、生姜?、醋各适量。
先將鮮蝦洗?，去殼取蝦仁; 韭菜揀好洗?，切成3cm長的小段; 炒鍋上火，放油燒熱，先煸炒蝦仁，加入黃酒、醬油、醋、生薑絲等，稍烹即好; 再將韭菜用植物油煸炒至嫩熟為度，?人蝦仁，炒勻起鍋即成。
本品特點為蝦白韭綠，鮮嫩爽口，補腎壯陽。
?木耳夾心蝦
取水發黑木耳200g，蝦仁100g，鮮湯200g，雞肉茸50g，芝麻30g，黃酒25g，鮮番茄50g，生薑汁15g，菠菜葉50g，精製植物油l000g（實耗約100g），蔥花、干澱粉、精鹽、味精各適量。
先將蝦仁上漿后，過油劃開; 水發黑木耳漂洗乾淨，擠去水，用刀剁成茸，放人碗中，加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、干澱粉和鮮湯，攪拌均勻，抓捏在手心，捏成約lOg重的丸子，每個丸子包人1粒蝦仁; 鮮番茄切成塊; 炒鍋上火，放油燒至七成熱，將丸子
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一個個下鍋，略炸一下撈出，放入漏勺瀝油; 炒鍋上火，放油燒熱，下蔥花、番茄塊煸炒幾下，再烹入黃酒、生薑汁，放入鮮湯、精鹽、味精，丸子燒開，略?入味，下菠菜葉，用濕澱粉勾芡，推勻盛入盤中即成。
本品特點為鹹鮮適口，蝦嫩醇香，滋陰壯陽，補益肝腎。
韭菜炒雞蛋
韭菜溫補肝腎，助陽固精，素有「起陽草」之稱，在《本草綱目》中就有記載。 雞蛋可補充人體所需的蛋白成分。 另有一道「核桃炒韭菜」，需用核桃仁、韭菜各150克，加香油炒熟，加鹽調味即可。
