按揉中府穴
胸前臂外上方骨突下第一肋骨下緣的凹陷中央。 被按摩者仰臥或坐位，按摩者用拇指輕輕按揉中府穴半分鐘，然後順時針方向向按揉2分鐘，以局部酸脹感向肺部發散為佳。 揉掐列缺穴：兩手虎*叉，一手食指按在另一手腕關節上，食指尖下凹陷處。 按摩者一
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手托住被按摩者前臂，用另一手拇指輕揉列缺穴半分鐘，然後用拇指和食指掐按1分鐘。
按揉肺俞穴
肩胛骨內側，第3胸椎棘突下旁開2橫指。 按摩方法：被按摩者取坐位或俯臥在床上，按摩者雙手拇指順時針方向按揉肺俞穴約2分鐘，然後逆時針方向按揉2分鐘，揉至局部發熱為度。
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入鍋中隔水蒸軟即可食用。
2.烘烤橘子
在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃。 或把橘皮曬乾成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效。
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